Etiqueta meditación

Mantras y OM AH HUNG

Los Mantras son una serie de sílabas o palabras, por lo general en Sánscrito, recitadas reiteradamente mientras se mantiene un pensamiento concreto o intención en la mente. Trabajan en la dimensión de la palabra: cada mantra produce una vibración de…

Rutinas a la vuelta.

. RUTINAS A LA VUELTA. RETOMAR YOGA Y MEDITACIÓN. Retomar la práctica ayuda a liberar endorfina y así sostener el estado de ánimo que produce la vuelta a las rutinas. No sólo produce una mejora cognitiva, sino que evita el…

Meditar

En mi opinión, es importante comprender bien la meditación y es importante practicarla bien. Así como nuestra vida tiene más momentos comunes que grandes momentos., Nuestra mente tiene más pensamientos falsos que verdaderos, y más pensamientos que nos hacen sentir…