Mindfulness Nuria Gomar Mirallave

Me siento muy agradecida por muchas cosas y por todas las maravillosas personas que encuentro en el camino, que me acompañan y a las que acompaño.

Van y vienen, unas se quedan, otras siguen su camino y nos volvemos a encontrar o no.. Y cada una me enseña y me refleja algo para guardar en mi corazón.

Ya no me importa tanto saber dónde va el camino porque confío.

Recorrerlo cada día, vivirlo, disfrutarlo en cada momento presente con la mente, el cuerpo, el espíritu y el corazón abiertos hace de cada día una experiencia mágica.

Agradezco los testimonios de personas a las que he tenido el honor de acompañar en algún momento de sus vidas durante un proceso de cambio y con las que he compartido aprendizajes y enseñanzas fundamentales que nos han hecho crecer a ambas.

Aquí expongo algunos de los comentarios que han deseado compartir. Por mi parte seguiré haciéndolo de la mejor forma que pueda y sepa desde mi sentir, desde mi corazón. Muy agradecida.

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Participación-Aportación al Estudio de Relaciones basadas en la Comunicación No Violenta.

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<<La sesiones de yoga son súper completas. Muchísimas gracias por hacer cada día las sesiones más completas y tan amenas. Salimos a oxigenar el aire del vedat y terminamos con la relajación con la que «desconecto» de mi día a día. >> Leer más

Maru. Yoga Lu Jong sesiones regulares.

<< Muy agradecida con la práctica. Quedo todo el día con un remanso de paz interior>> Leer más

Bárbara. Yoga Lu Jong sesiones regulares.

<<Cada vez me encuentro con más paz en mi día a día y hasta ahora siento que ya no tengo esas ganas de comer compulsivas>> Leer más

Amparo.- Yoga Lu Jong sesiones regulares

<< He practicado otros yogas y éste de verdad que me da mucha paz! >> Leer más

Yoga Lu Jong – Amparo S. – Sesiones regulares

<< Mi madre y yo estamos muy contentas con las sesiones. Yo me noto menos tensa, parece que la cabeza me va menos rápida y yo soy muy creyente en lo que respecta a energías y demás, por lo que va todo bien, conexión. Gracias. >> << No cambiaría nada. Me gusta mucho. Yo el año pasado hice Mindfulness y veo que este yoga es como relajación/meditación en movimiento. >> Leer más

Carla y Modes. Yoga Lu Jong.

<< Siempre me voy súper relajada. Me gusta cuando nos hablas en yoga y nos cuentes cosas para aprender, nos explicas cosas, cierro los ojos y te oigo súper relajada. Gracias por hacernos las sesiones tan amenas y tan bonitas. >> Leer más

Maru. Yoga Lu Jong.

<< Gracias a ti. Es un yoga diferente a lo que he hecho otras veces. Toda la angustia y el estrés de estos días se han ido mágicamente. Estoy encantada!>> Leer más

Cristina. Yoga Lu Jong.

<< Enfrentar a la operación me asustaba mucho. Pensaba que mentalmente me iba a vencer y a debilitarme, pero no ha sido así. Momentos antes de la operación estuve haciendo los ejercicios de respiración y me calmó bastante para visualizar la entrada en quirófano y la preparación. Sigo practicando la calma y el control de la respiración, ello me acompaña a transitar este momento con una actitud más positiva. Seguimos paso a paso avanzando! Muchas Gracias. >> Leer más

Isabel. Yoga Lu Jong

<< Gracias Nuria. Eres una persona que transmites mucha paz y me encanta este Yoga y cómo lo transmites.>> Leer más

Rufina. Yoga Lu Jong.

<< El otro día repasé el Proyecto de Vida, modifiqué algunas cosas y sigo trabajando en él. Fue curioso leerlo después de 1 año y ver cómo se va haciendo real. Gracias por enseñarme a usarlo.>> Leer más

Amada.- Proyecto de Vida.

<< Me gusta todo. Los ejercicios que propones, informarnos de las pautas mientras haces, tienes un tono fácil de escuchar, coordinando con la respiración, propones unidad en el grupo, que integres como cada uno somos, el ambiente que ayudas a crear, que no obligas, todo está bien, dejas que el grupo se desarrolle por sí mismo y exprese lo que quiera, el contacto con la naturaleza. Me motiva ir a un espacio en el que reserve un tiempo para mí, sin responsabilidades, respirar y un espacio donde ser, recibir, relajarme, sentir el cuerpo, sentirme uno más, parar y tomar… Leer más

Toni. Yoga Lu Jong

<< Recomendaría el proyecto de vida porque abre nuevas perspectivas, te ayuda a situar un propósito vital y a través de tus propios valores se va tejiendo un ejercicio muy bonito de introspección y atención a cada una de las áreas de vida. He aprendido herramientas que se han convertido ya en hábitos y el acompañamiento de Nuria es imprescindible en el proceso, para comprenderlo y para tener en cuenta puntos de vista desde la calma y el amor. Hoy en concreto escribo esto desde un retiro que he realizado en soledad, rodeada de naturaleza, escuchando mi voz interior y planteándome nuevas ideas que… Leer más

Celia.- Proyecto de Vida.

«Conocer los movimientos a base de las repeticiones hace que haga cada vez más fluido el movimiento y más consciente. Siento que lo hago mejor y eso noto que me abre más y más el cuerpo.» Leer más

Amada. Yoga Tibetano Lu Jong.

«Con las retenciones, siento que mi corazón se expande, mi respiración se expande, es una sensación de expansión interna muy bonita!» Leer más

Isabel. Yoga Tibetano Lu Jong.

«He tenido el COVID y el Lu Jong ha sido la única disciplina y práctica que me he atrevido a hacer durante esos días. Siento que el movimiento lo he tenido que hacer más lento y esto seguía ayudándome a abrir la respiración y a calmarme mucho. No siento que ésta sea una práctica de esfuerzo, como otras.» Leer más

Pilar. Yoga Tibetano Lu Jong.

» Para mí, el Lu Jong es como unas vacaciones para mi mente. Tengo asma y me ayuda mucho la respiración en esta práctica. Además, me relaja muchísimo y me ayuda a dormir muy bien ya que la practicamos por la tarde. « Leer más

Lorena. Yoga Tibetano Lu Jong.

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