Mindfulness Nuria Gomar Mirallave

Me siento muy agradecida por muchas cosas y por todas las maravillosas personas que encuentro en el camino, que me acompañan y a las que acompaño.

Van y vienen, unas se quedan, otras siguen su camino y nos volvemos a encontrar o no.. Y cada una me enseña y me refleja algo para guardar en mi corazón.

Ya no me importa tanto saber dónde va el camino porque confío.

Recorrerlo cada día, vivirlo, disfrutarlo en cada momento presente con la mente, el cuerpo, el espíritu y el corazón abiertos hace de cada día una experiencia mágica.

Agradezco los testimonios de personas a las que he tenido el honor de acompañar en algún momento de sus vidas durante un proceso de cambio y con las que he compartido aprendizajes y enseñanzas fundamentales que nos han hecho crecer a ambas.

Aquí expongo algunos de los comentarios que han deseado compartir. Por mi parte seguiré haciéndolo de la mejor forma que pueda y sepa desde mi sentir, desde mi corazón. Muy agradecida.

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Participación-Aportación al Estudio de Relaciones basadas en la Comunicación No Violenta.

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<< Llevo muy poco tiempo, pero he encontrado lo que buscaba. Pienso que con las sesiones de Mindfulness puedo conseguir varios objetivos entrelazados que me permitan ser feliz conmigo misma y hacer feliz a mi entorno. Primeramente, por decirlo de alguna manera, hurgando dentro de mí, llegar a conocerme mejor y así conseguir ser yo misma. Por otro lado, me gustaría deshacer planteamientos equivocados que no me permiten dar a los demás todo lo que quisiera. Poco a poco iré averiguando que más puedo conseguir a través del Mindfulness. Siento que estoy más atenta a mis reacciones ante los… Leer más

Carmen. Sesiones Regulares Mindfulness y Crecimiento Personal.

<< Las sesiones me motiva por La calma y paz Interior. Me ayuda a equilibrar mi cuerpo, mi mente y mi alma. Me parece bien todo. Claro que las recomiendo, para compartir lo bueno que me da.>> Leer más

MJose. Sesiones Regulares Yoga Lu Jong.

<< De momento bien con dos sesiones, pero creo que los beneficios se ven cuando ya llevas unas cuantas sesiones. Para mí, son muy relajantes para mente y cuerpo. >> Leer más

Francisco. Sesiones Regulares Yoga Lu Jong.

<< Quería hacer algún tipo de actividad para relajarme, estirarme, buscar la paz interior y me topé con el cartel de Nuria. Todo lo que buscaba lo he encontrado, me gusta ir porque al terminar me siento muy bien, y parece que me quedo como una, me reconforta y me da un buen chute de energía. Me esfuerzo por no fallar porque aunque hay semanas que me da pereza , me siento tan bien durante la sesión que intento eliminar la pereza de salir de casa. Para mi ha supuesto un gran beneficio para calmar los nervios y saber… Leer más

Susana. Sesiones Regulares Yoga Lu Jong.

<< Con estas sesiones de Yoga noto que mi cuerpo y mente están mucho mejor. Noto mucho cambio en mi vida en general Necesito la práctica. Las recomendaría porque me gusta compartir lo que a mí me hace Feliz.>> Leer más

Nuria. Yoga Lu Jong. Sesiones Regulares.

<< Este programa me aporta autoconocimiento y recursos para encontrar serenidad. Sigue aportandome en cada sesion recursos para buscar/ encontrar calma, satisfaccion en el momento presente y aceptacion, nuevas experiencias, aprendizaje sobre mi y sobre los integrantes del curso. Lo recomendaría porque es una experiencia que valoro muy positivamente aportandome una vision distinta y enriquecedora a mi vida interior. >> Leer más

Carmen. Sesiones Regulares Mindfulness y Crecimiento Personal.

<< Me motiva a continuar los temas que tratamos, la conexión con el grupo, y la implicación de Nuria. Me siento más receptiva y compasiva con mi entorno. Cada viernes práctico la escucha atenta y siento que las sesiones son un pilar importante para cuidar de mi M2. Y aunque llego cansada al viernes, al terminar la sesión me siento en paz y motivada. Me encanta que sigamos alternando sesiones de Mindfulness con desarrollo personal. ¡Por supuesto recomendaría estas sesiones! Es un entorno seguro donde intercambiar y acompañarnos cada quien en su proceso. Siempre aprendo algo cada viernes y… Leer más

Cristina. Sesiones Regulares Mindfulness y Crecimiento Personal.

<< En mi caso ,el poco tiempo que llevo realizando las sesiones, me ha servido para encontrar un momento de la semana donde puedo desconectarme de la «vida diaria» y disponer de un tiempo para mí . Aprender a meditar creo que me va a resultar beneficioso para poder encontrarme mejor conmigo misma. Las reflexiones que haces y los testimonios de otras compañeras siempre son bien recibidos y sirven para seguir creciendo y aprendiendo en la vida. La actividad se suele desarrollar siempre de forma satisfactoria. En mi caso que llevo pocas sesiones al principio no sabía bien en… Leer más

Esther. Sesiones Regulares Mindfulness y Crecimiento Personal.

<< Acudir a tus sesiones me ayuda enormemente a poder dedicar esa hora y media a mi alma y crecimiento personal. El día a día me resulta muy intenso y no consigo reservarme unos minutos diarios para practicar, por lo que tus sesiones me ayudan a seguir conectada. Tengo mayor consciencia de mis planos físico, mental, emocional y energético. Me sirve también como técnica de relajación y me ha ayudado a ser consciente de apegos, manipulaciones que sufro o que incluso yo hago/hacía sin ser consciente. Avanzo en mi gestión emocional pero la vida siempre te va poniendo a… Leer más

MAngeles. Sesiones Regulares Mindfulness y Crecimiento Personal.

<< Llevo un mes practicando y he conectado con este yoga desde el principio. La técnica, el método, la sabiduría y la transmisión por parte de Nuria , riegan las cualidades que hay en el ser. Nos recuerda una y otra vez nuestro potencial y quienes somos en esencia. Un precioso medio hábil. Tanto de teoría como de práctica, todo lo que nos amplia Nuria, es un regalo. Tener acceso a esta sabiduría milenaria es una joya! Ya he recomendado las sesiones. >> Leer más

Laura. Yoga Lu Jong. Sesiones Regulares.

<< Desde que vengo a Yoga con Nuria soy más consciente de la respiración; tengo una actitud más bondadosa, compasiva y de amor ante las circunstancias; mi cuerpo está más estirado y trabajado; y sobre todo tengo ilusión durante toda la semana en que llegue el día de la práctica. La profesora es muy meticulosa, organizada, comprensiva y eficaz en todo lo que hace. Las clases las da con una perfección absoluta. En todo momento sabemos cuando inspirar y cuando expirar; nunca se equivocan con la literalidad; está muy pendiente de todos sus alumn@s pero corrige de modo genérico… Leer más

Fernando. Yoga Lu Jong. Sesiones Regulares.

<< Me ayuda mucho a encontrarme conmigo misma, a callar mis pensamientos. Me ayuda a soltar el control. Aunque han sido pocas sesiones por las circunstancias, me sentía mejor al menos durante esa hora y media. Así que, cuando todo se encauce, volveremos a vernos. Gracias Nuria. >> Leer más

Loida. Yoga Lu Jong. Sesiones Regulares.

<< El boca a boca es muy positivo y la calidad de tus sesiones… Yo ya te conocía.. Recomendaría también por lo que he aprendido, la mejora con el equilibrio que es muy perjudicial para mi. Las sesiones son muy útiles para mi equilibrio corporal. >> Leer más

Nacho. Sesiones Regulares Lu Jong.

<< Es como mi recarga de paz y tranquilidad para seguir afrontando el día a día sin perder el autocontrol que a veces por situaciones se requiere y además me gusta escuchar a Nuria con sus palabras también aprendo. En este ratito de ejercicio espiritual y corporal desconecto de la realidad y entro en un estado de paz que me aísla de los problemas cotidianos.>> Leer más

Rosa. Sesiones Regulares Lu Jong.

<< Experimenté las sesiones con mucho entusiasmo sin pensar en el resultado, o en si me iban a gustar o no. Siempre aprendo en cada sesión que hacemos de mindfulness, por lo que sabía que estas sesiones individuales me aportarían mucho también. Incluso teniendo tardes donde sentía el cansancio y el agobio, las sesiones me levantaban el ánimo y me transmitían mucha paz y armonía. Las sesiones siempre son espacios seguros y nunca me siento incómoda. Gracias Nuria por esa confianza y por crear un entorno donde una puede abrirse. De cada enseñanza vamos hilando un tema con otro,… Leer más

Cristina. Proceso Personal Integración Práctica Meditación.-

<< Me sentí muy bien mientras realizaba las sesiones. Han sido sesiones muy reveladoras. Al acabar las 4 sesiones me sentí mejor y sentí que ya no tenía tanto rencor hacia mi ex pareja, me liberé de carga a nivel emocional. Además he aprendido más sobre el duelo. Recomendaría estas sesiones porque a mi siempre me ayudan porque se trabaja desde el interior. Sin juzgarte y te sientes mucho mejor al sentir que te están comprendiendo. >> Leer más

Elena. Proceso de Acompañamiento Personal.

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