Mindfulness Nuria Gomar Mirallave

Me siento muy agradecida por muchas cosas y por todas las maravillosas personas que encuentro en el camino, que me acompañan y a las que acompaño.

Van y vienen, unas se quedan, otras siguen su camino y nos volvemos a encontrar o no.. Y cada una me enseña y me refleja algo para guardar en mi corazón.

Ya no me importa tanto saber dónde va el camino porque confío.

Recorrerlo cada día, vivirlo, disfrutarlo en cada momento presente con la mente, el cuerpo, el espíritu y el corazón abiertos hace de cada día una experiencia mágica.

Agradezco los testimonios de personas a las que he tenido el honor de acompañar en algún momento de sus vidas durante un proceso de cambio y con las que he compartido aprendizajes y enseñanzas fundamentales que nos han hecho crecer a ambas.

Aquí expongo algunos de los comentarios que han deseado compartir. Por mi parte seguiré haciéndolo de la mejor forma que pueda y sepa desde mi sentir, desde mi corazón. Muy agradecida.

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Participación-Aportación al Estudio de Relaciones basadas en la Comunicación No Violenta.

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<< El boca a boca es muy positivo y la calidad de tus sesiones… Yo ya te conocía.. Recomendaría también por lo que he aprendido, la mejora con el equilibrio que es muy perjudicial para mi. Las sesiones son muy útiles para mi equilibrio corporal. >> Leer más

Nacho. Sesiones Regulares Lu Jong.

<< Es como mi recarga de paz y tranquilidad para seguir afrontando el día a día sin perder el autocontrol que a veces por situaciones se requiere y además me gusta escuchar a Nuria con sus palabras también aprendo. En este ratito de ejercicio espiritual y corporal desconecto de la realidad y entro en un estado de paz que me aísla de los problemas cotidianos.>> Leer más

Rosa. Sesiones Regulares Lu Jong.

<< Experimenté las sesiones con mucho entusiasmo sin pensar en el resultado, o en si me iban a gustar o no. Siempre aprendo en cada sesión que hacemos de mindfulness, por lo que sabía que estas sesiones individuales me aportarían mucho también. Incluso teniendo tardes donde sentía el cansancio y el agobio, las sesiones me levantaban el ánimo y me transmitían mucha paz y armonía. Las sesiones siempre son espacios seguros y nunca me siento incómoda. Gracias Nuria por esa confianza y por crear un entorno donde una puede abrirse. De cada enseñanza vamos hilando un tema con otro,… Leer más

Cristina. Proceso Personal Integración Práctica Meditación.-

<< Me sentí muy bien mientras realizaba las sesiones. Han sido sesiones muy reveladoras. Al acabar las 4 sesiones me sentí mejor y sentí que ya no tenía tanto rencor hacia mi ex pareja, me liberé de carga a nivel emocional. Además he aprendido más sobre el duelo. Recomendaría estas sesiones porque a mi siempre me ayudan porque se trabaja desde el interior. Sin juzgarte y te sientes mucho mejor al sentir que te están comprendiendo. >> Leer más

Elena. Proceso de Acompañamiento Personal.

<< Empecé pensando que no iba a realizar ningún progreso y me he sentido muy cómoda y comprendida en las sesiones. Al final, la verdad es que me siento más tranquila aunque me quedan cosas por trabajar. He aprendido a ver las cosas con un poco más de perspectiva, no todo en blanco y negro. También relajarme y no ponerme tan nerviosa en situaciones complicadas. >> Leer más

Arancha. Proceso de Acompañamiento Personal.

<< Destacar los recursos que han aportado a mi vida para afrontarla y que he podido integrar en mi día a día. Simplemente recomendaría estas sesiones porque he podido comprobar en mi misma los beneficios y creo que es muy recomendable, al menos intentarlo. >> Leer más

Carmen. Sesiones Regulares Mindfulness.

<< No he estado durante todo el curso, pero me he sentido muy bien el tiempo que he participado en las sesiones y deseo continuar el siguiente curso. Ha sido una experiencia muy buena, desde las temáticas de las que hablamos (desarrollo personal, lojong, etc), la parte práctica(meditaciones y terapia en grupo), las compañeras y tu implicación y entrega, Nuria. En todas las sesiones aprendemos y crecemos un poquito y, en mi caso, termino sintiendo mucha motivación y entusiasmo por seguir. Tener nuestras sesiones de los viernes me ayuda a seguir con el hábito y la práctica. Las sesiones motivan… Leer más

Cristina. Sesiones Regulares Mindfulness.

<< Me ha sorprendido muchísimo los movimientos del yoga, por los estiramientos y que no me lastimaba hacerlos. Te agradezco como das la clase, tan sencilla, tan guiada, y tan detallada. Es alucinante. La sensación con la que te quedas después es….. uff, no te das cuenta hasta que subes al coche y vas a casa donde estás tranquila, por encima de todo lo que llevabas en mente, y llegar a casa y estar súper feliz y esto es lo que necesito. Muchísimas gracias por esta sorpresa y admiración de cara a los conocimientos introducidos de cara a cualquier… Leer más

Amparo. Yoga Lu Jong.

<< Este Yoga me aporta paz y un estilo de vida relajado. He aprendido a conectar conmigo y a poder desconectar de aquellas cosas que no me beneficiaban. Recomendaría estas sesiones mucho, para que puedan ayudar a otras personas como me han ayudado a mí. >> Leer más

Lara. Sesiones Regulares de Lu Jong.

<< Me siento emocionalmente más equilibrada y las sesiones me ayudan a conocer mi cuerpo. >> Leer más

Amparo. Sesiones Regulares Lu Jong.

<< La palabra que resume mis sensaciones en las sesiones de yoga es PAZ. Eran mis momentos de relajación, de olvidar por hora y media mis preocupaciones y compartir con buena gente que me transmite buenas vibraciones. Sólo sonrisas, buenas palabras, buenas caras. Lo que necesito tras enfrentarme diariamente a la «selva» del mundo real. No he podido todavía trasladar esas sensaciones a mi mundo real pero espero poder hacerlo cuando mantenga prolongada continuidad en las sesiones y pueda interiorizarlas y aplicarlas en mi vida diaria. Ése es mi reto. Cambiar mi forma de ver y de tomarme las… Leer más

Mariam. Yoga Lu Jong sesiones regulares.

<<La sesiones de yoga son súper completas. Muchísimas gracias por hacer cada día las sesiones más completas y tan amenas. Salimos a oxigenar el aire del vedat y terminamos con la relajación con la que «desconecto» de mi día a día. >> Leer más

Maru. Yoga Lu Jong sesiones regulares.

<< Muy agradecida con la práctica. Quedo todo el día con un remanso de paz interior>> Leer más

Bárbara. Yoga Lu Jong sesiones regulares.

<<Cada vez me encuentro con más paz en mi día a día y hasta ahora siento que ya no tengo esas ganas de comer compulsivas>> Leer más

Amparo.- Yoga Lu Jong sesiones regulares

<< He practicado otros yogas y éste de verdad que me da mucha paz! >> Leer más

Yoga Lu Jong – Amparo S. – Sesiones regulares

<< Mi madre y yo estamos muy contentas con las sesiones. Yo me noto menos tensa, parece que la cabeza me va menos rápida y yo soy muy creyente en lo que respecta a energías y demás, por lo que va todo bien, conexión. Me han venido muy bien las semanas de practicar yoga, he aprendido a relajarme. No en todas las sesiones llegué a evadirme de los pensamientos, lo cual dependía del ajetreo semanal, pero tu Maestría ha sido estupendo aderezo en las sesiones, lo cual ha contribuido al gran agrado de éstas. En fin, un muy buen… Leer más

Carla y Modes. Yoga Lu Jong.

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