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y encuentra el Equilibrio en tu PAZ Interior.

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No es solo bienestar. Es transformación. Una guía continua hacia tu paz interior. Para ello, trabajamos con diversos métodos que incorporan distintas disciplinas complementarias, basadas sobre todo en la Atención Plena y en el trabajo de Cuerpo-Mente-Energía para la Salud y el Bienestar, a través de:

YOGA TIBETANO
LU JONG

Descubre tu Equilibrio Cuerpo-Mente-Energía.
Forma, Movimiento y Respiración Consciente.

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MINDFULNESS
CRECIMIENTO PERSONAL

Transforma Tu Mente, Transforma Tu Vida.
Potencia Tu Desarrollo Personal.

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Aprende a Disfrutar de más Calma
y Bienestar en Tu Vida.
Procesos de Desarrollo de Consciencia.
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CONSCIENCIA

Paseo y Silencio, Atención Plena, Meditación,
y Trabajo terapéutico.

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PROYECTO
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Eleva Tu Vida al Siguiente Nivel.

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CLASES PARA
EXTRANJEROS

Español con Corazón.
Practica el idioma en Conversaciones Generales y/o Terapéuticas
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No es solo movimiento, es transformación:
Lu Jong + Mindfulness + Terapia = Experiencia Única.

Lobsang Dolma. 
Nuria Gomar Mirallave. 

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TRANSFORMA TU MENTE.
TRANSFORMA TU VIDA.

CALMA MENTAL. CLARIDAD. BIENESTAR/PAZ.
Esto es: Estar en Paz (entendida desde la Calma Mental, la Claridad y el Bienestar, desde la Renuncia al sufrimiento y desde la Libertad Emocional). Tomar responsabilidad y compromiso con ese estado (de forma continuada). Trabajar la visión de la Realidad desde la Mente Pura ( entendida desde la actitud, las cualidades puras de la mente y la forma de percibir la realidad para que deje de perturbarte y puedas enfocarte en tu Excelencia). Encontrar tu Propósito y trabajar en la realización del Ser (a través de tu Proyecto de Vida, dando un sentido transpersonal a todas las áreas).

SESIONES
PRESENCIALES

Sesiones en grupos reducidos, con atención personalizada, en espacios rodeados de naturaleza, pensadas para mejorar tu bienestar físico, mental y energético.

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SESIONES
ONLINE

Sesiones online de Yoga Tibetano Lu Jong, Mindfulness y Coaching y Terapia. Esta modalidad online es perfecta para personas con horarios ajustados.

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SESIONES
INDIVIDUALES

Si estás buscando un acompañamiento más profundo y totalmente adaptado a ti, las sesiones individuales son la opción ideal.
Presenciales en Torrente y también online.

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Entrenamiento calma mental. Mindfulness y Crecimiento Personal.

LOS LUNES Y VIERNES tardes DE MINDFULNESS Y DE CRECIMIENTO PERSONAL.Un espacio de prácticas formales e informales de atención plena, meditación de concentración (Samatha) y meditación analítica (Vipassana), autodescubrimiento, crecimiento personal, comunicación consciente y comprensiones de Amor. Un lugar donde no solo aprendes a meditar: reconectas con tu esencia. Cada sesión te invita a cultivar […]

Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje Tulku Lobsang.

EN SALA DE ACTIVIDADES ASOCIACIÓN DE VECINOS DE EL VEDAT, TORRENTE, VALENCIA C/ FONT DE SANT LLUIS, 16 46900 TORRENT. TAMBIÉN EN BOSQUE VEDAT.  TAMBIÉN EN VALENCIA CIUDAD, EN EL CAUCE DEL RIO. POSIBILIDAD TAMBIÉN EN PARC CENTRAL DE TORRENT. TAMBIÉN EN VALENCIA: ✨ YOGA TIBETANO DE LA SALUD – LU JONG El Lu Jong […]

Programa de Alto Valor. Eleva tu vida al siguiente nivel: Tu Proyecto de Vida, con Vision Board, Mapa Visual. Renacer en Consciencia – 5ª Edición Mejorada y Completa.

“Para hacerte correspondiente con una realidad de paz, necesitas cultivar la habilidad de rechazar con amabilidad y respeto aquello que desvía tu camino de tu propósito más inspirado y grande de tu vida, y enfocarte conscientemente en conocer y elaborar tu proyecto, respetar tus tiempos y tus cualidades más elevadas.” . ✨ PROYECTO DE VIDA: […]

Proceso individual de Acompañamiento

✨ ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO PERSONAL ✨ Un espacio íntimo y transformador para equilibrarse, comprender y avanzar. El acompañamiento que te ofrezco combina escucha profunda, orientación consciente y herramientas integradoras desde la terapia transpersonal, gestalt, comprensión de amor, mindfulness y coaching del ser. Un espacio de cuidado donde puedes ser tú sin juicios.Un proceso que te sostiene […]

Curso básico de meditación. 21 días de Atención Plena.

21 días de atención plena.En un curso personalizado. Rutina básica de meditación.Si deseas implementar una rutina de meditación y cultivar la atención plena día a día, quizá el verano es una oportunidad para tomar unas sesiones básicas de mindfulness para ayudarte a encontrar espacios de calma y serenidad de una forma continuada para tu Paz […]

Paseos de Consciencia.

Una forma natural y profunda de reconectar contigo. En los Paseos de Consciencia te invito a caminar en presencia plena, observando, sintiendo y conectando con tu cuerpo, tu mente y tu energía en espacios naturales. Una propuesta para soltar tensiones, calmar el pensamiento, liberar emociones, recibir inspiración, y reequilibrar todo tu ser desde una mirada […]

Galería de fotos

Porque una imagen vale más que mil palabras…

Descubre en imágenes cómo se viven nuestras sesiones de Yoga Tibetano Lu Jong, Mindfulness y Acompañamiento Terapéutico, en espacios naturales e interiores. Espacios donde las personas vienen de forma continua para cuidar su equilibrio interno y su bienestar emocional, energético y mental.

Actividades para particulares, así como para empresas, asociaciones, ayuntamientos y colectivos en Torrente, Valencia y otras zonas de la Comunidad Valenciana.

Cada imagen refleja el alma de una práctica pensada para transformar y cuidar desde lo esencial.

Recargamos la energía en distintos escenarios

Ya sea en el bosque de El Vedat en Torrente, en el cauce del río Turia o en centros, empresas, residencias o asociaciones, cada sesión se convierte en un espacio de conexión.

Creamos experiencias que fomentan la salud, el equilibrio y la presencia, llevando el bienestar a personas y comunidades en la Comunidad Valenciana.

Paseo consciente por
el bosque de El Vedat

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Eventos de Yoga en entornos naturales

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Yoga, Estiramientos, Respiración, Meditación y Acompañamiento.

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Práctica de Atención Plena. ¡Junt@s es más fácil!

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Testimonios

Más que sesiones es un cambio de vida…

Mi experiencia ha sido muy positiva, ha sido tener un espacio para mí y despertar mi interés en la meditación y en otra forma de estar.
Todo muy chulo.
– M.Jose B –
Programa Mindfulness.
– Inma O. –
Sesiones Regulares Lu Jong.
– Elena –
Acompañamiento Personal.
«TENÍA BUENAS EXPECTATIVAS, pero la realidad las ha superado.
Las recomendaría porque a mí me han sido muy beneficiosas.

– Diego –
Proceso de Coaching.
 El otro día repasé el Proyecto de Vida, modifiqué algunas cosas y sigo trabajando en él. Fue curioso leerlo después de 1 año y ver cómo se va haciendo real. Gracias por enseñarme a usarlo.
– Amada –
Proyecto de vida
Excellent professor, very patience, encouraging and passionate about teaching the language.
I would definitely recommend Nuria as a professor of the Spanish Language!

– Harriet –
Clases para extranjeros.
Felicidades Nuria, la gente ha reaccionado muy bien. Tienes muy buena voluntad y eres una gran profesional. Me siento orgullosa de ti y organización. Eres una persona muy útil para contratar.
– Alicia Beltrán –
Organización eventos
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