Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje Tulku Lobsang.

EN

SALA DE ACTIVIDADES ASOCIACIÓN DE VECINOS DE EL VEDAT, TORRENTE, VALENCIA

C/ FONT DE SANT LLUIS, 16

46900 TORRENT.

TAMBIÉN EN BOSQUE VEDAT.

TAMBIÉN ONLINE Y ESPACIO NGM

✨ YOGA TIBETANO DE LA SALUD – LU JONG

El Lu Jong es una antigua práctica tibetana de yoga curativo, basada en movimientos sencillos, conscientes y profundamente transformadores.

No es solo ejercicio físico.
Es un arte de armonizar el cuerpo, la energía y la mente a través del movimiento, la respiración y la concentración.
Cada postura despierta tu energía vital, libera bloqueos y equilibra tu sistema cuerpo-mente.

Un puente entre sabiduría ancestral y bienestar moderno.

✨ ¿Qué te aporta el Lu Jong?

• Mayor flexibilidad, equilibrio y fortaleza corporal.
• Apertura y liberación de tensiones emocionales.
• Aumento de la energía vital y la alegría interior.
• Un estado profundo de calma, presencia y claridad mental.
• Sanación progresiva desde el cuerpo hacia la mente y la energía.

Una práctica que transforma desde lo simple y lo profundo.

✨ ¿Qué diferencia mi propuesta?

🌿 Soy la única facilitadora de Lu Jong en esta zona que integra además elementos de mindfulness, automasaje tibetano, respiración consciente, gestión emocional y comprensiones de transformación interior.

Cada sesión se convierte en un viaje completo de cuidado del cuerpo, mente y energía, adaptado a tus necesidades.

¡Formamos comunidad! 

LUYOGUIS — YOGA CON CORAZÓN.
«Cada sesión es un espacio de conciencia, cuidado y transformación. Más que una clase… una experiencia que te acompaña en tu vida.»

✨ Práctica de Yoga Tibetano de la Salud – Lu Jong ✨

Sesiones regulares de yoga tibetano, estiramientos conscientes, respiraciones, automasaje, meditación, relajación, autodescubrimiento y crecimiento personal, en Amor y Compasión hacia el cuerpo y la mente.
Clases presenciales de 90 minutos llenas de atención, energía y transformación.

«No es solo una clase de yoga. Es un encuentro contigo, con tu cuerpo, tu energía y tu momento. Una experiencia que transforma desde lo simple y profundo.»

Soy la única facilitadora de Lu Jong certificada en esta zona que además integra otras disciplinas terapéuticas y de conciencia. Esta práctica ancestral tibetana es un regalo para el cuerpo, la mente y la energía vital.

Para más información de Lu Jong, infórmate aquí:

www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html

Mira los testimonios aquí:

https://ngmsaludybienestar.com/testimonios.html

Puedes empezar desde solo 15 € al mes, sin cuota fija ni inscripción. Pagas solo por las sesiones que realizas. Opciones accesibles para todos los ritmos y circunstancias.

✨ ¿Qué ventajas ofrezco?
✔️ Las tarifas son accesibles: desde 15 € al mes por 90 minutos, hora y media de duración de la sesión.
✔️ NO cobro cuota de alta ni cuota fija al mes, sigues pagando por las sesiones que realizas.
✔️ Flexibilidad de asistencia: Puedes cambiar las sesiones dentro del mes.
✔️ Los precios disminuyen progresivamente gracias a varios descuentos que ofrezco.
✔️ Puedes hacer bonos conjuntos si vienes a practicar junto con amig@s o familiares.
✔️ Puedes hacer bonos combinados con otras disciplinas y servicios (Mindfulness y Crecimiento Personal, Acompañamiento terapéutico u otros servicios) y obtener descuento en la combinación.
✔️Y, como siempre, si tienes inquietud, lo hablamos.

🧡 Recordatorio Importante:
Recuerda que venir a las sesiones no es como ir al gimnasio.
Te acompaño como terapeuta, guía y facilitadora, en un espacio de cuidado personal, dentro del sector de la salud holística y el bienestar emocional, como lo sería un fisioterapeuta, psicólogo-terapeuta-coach o masajista.

Tu bienestar merece atención, conciencia y constancia.

Estoy disponible para cualquier duda, propuesta, o para ayudarte a encontrar el bono o modalidad que mejor se adapte a ti en este momento.

🧘‍♀️ HORARIOS Y DÍAS CONCRETADOS:

✅ MAÑANAS

MARTES – 9:30h (AVV. Vedat, Torrent)

JUEVES – 9:30h (AVV. Vedat, Torrent)

LUNES y MIÉRCOLES – 9:00h (Online Zoom y Espacio NGM)

✅ TARDES

MARTES – 19:00h (AVV. Vedat, Torrent)

JUEVES – 19:00h (AVV. Vedat, Torrent)

LUNES – 20:10h (Online Zoom y Espacio NGM)

✅ EVENTOS AL AIRE LIBRE: (preguntar)

Si estás apuntad@ en un grupo de mañana o tarde y no puedes asistir, puedes cambiar de horario sin problema.

⏳ Duración y Modalidad

• Sesiones presenciales de 90 minutos.
• También disponibles sesiones online y acompañamientos individuales.

Modalidades
– Sala AVV Vedat, Torrent
– Bosques y espacios naturales en Torrent
– Online vía Zoom (con cita y reserva previa)
– Espacio NGM (con cita y reserva previa)

🧘‍♀️ TARIFAS YOGA GRUPAL MODALIDAD PRESENCIAL – 90 minutos/ hora y media (Impuestos y gastos incluidos)

⚠️El pago es mensual.
⚠️Puedes elegir la cantidad de sesiones que deseas realizar en el mes.
⚠️Es imprescindible que se realice la reserva a final de mes en curso para el siguiente o la primera semana del mes siguiente.
⚠️La primera sesión NO es gratuita.

Aquí tienes la estructura de precios mensuales de la modalidad presencial para que elijas con libertad la frecuencia que mejor se adapta a ti:

📌Sesiones presenciales de 90 minutos cada una:

Precio estándar sesión → 15 €

———————-

Precios con descuento.
📌Estas tarifas con descuento se aplican a:

• Antiguos alumnos/as míos.

• Personas asociadas a las entidades colaboradoras (como AVV Vedat).

2 sesiones → 25 €

3 sesiones → 35 €

4 sesiones → 45 €

📌A partir de 5 sesiones:

Precio fijo → 10 € por sesión.

5 sesiones → 50 €

6 sesiones → 60 €

7 sesiones → 70 €

8 sesiones → 80 €

📌 A partir de 9 sesiones, serán 9 euros por sesión.

✨ ACLARACIONES SOBRE BONOS:

• El bono mensual sólo es válido durante el mes natural en curso.
• Si hay más sesiones disponibles en el calendario (mes de 5 semanas), puedes asistir únicamente a las sesiones que cubre tu bono.
• Las sesiones no consumidas no se acumulan para otros meses, salvo causa debidamente avisada y justificada.
• Ofrezco BONOS CONJUNTOS:
  – BONO COMBI, con otras disciplinas y servicios, por lo que se aplica el 5% de descuento a partir de la segunda disciplina o servicio.
  – BONO DOS Y BONO FAMILIAR, según el número de personas que vengan a practicar contigo, aplicando un 5% de descuento a cada una.

✨ OTROS DESCUENTOS APLICABLES:

• Traer a alguien nuevo:
  La persona que invita añade una sesión a su bono actual, pagando el precio proporcional de una sesión extra (según su bono vigente).
• Bono conjunto: BONO COMBI: Combinar Yoga con otras disciplinas es muy recomendable para avanzar en tu crecimiento personal, si quieres y puedes hacerlo:
  Si combinas Yoga con Mindfulness y Crecimiento Personal, Acompañamiento Terapéutico, Proyecto de Vida, Paseos de Consciencia, el Curso Básico de Meditación u Otros Servicios, aplico un descuento del 5% sobre cada una de las siguientes disciplinas o servicios que elijas combinar.
• Bonos conjuntos (BONO DOS y BONO FAMILIAR):
  A partir de la 2ª persona se aplica también el 5% de descuento.

🧘‍♀️ SESIONES INDIVIDUALES PRESENCIAL U ONLINE:

Para un acompañamiento más personalizado e individualizado:

Hasta 60 min → 20 €

Pago anticipado imprescindible para reservar la sesión.

🧘‍♀️ SESIONES ONLINE EN GRUPO:

Dispones de más días y horarios para practicar, en modalidad online, y en grupo:

Hasta 60 min → 10 € por sesión.

Pago anticipado imprescindible para reservar la sesión.

🤝 Bonos combinados – Yoga + Otras disciplina/servicio.

Cuidado integral del cuerpo, la mente y la emoción. Incluyen 5% de descuento e impuestos.

Pregunta combinados con Mindfulness y Crecimiento Personal, Acompañamiento Terapéutico, el Proyecto de Vida, Paseos de Consciencia, Curso Básico de Meditación, u otros Servicios.

La práctica continuada es la llave del equilibrio. Tu compromiso, tu transformación.

✨️Opciones adaptadas a diferentes ritmos y momentos de tu vida.

✨️Ofrezco tarifas justas que reflejan el valor, el tiempo, la formación continua y el cuidado invertidos en cada sesión. Son competitivas en la zona y al alcance para quienes desean comprometerse con su bienestar.

La constancia transforma. El compromiso contigo es el mayor acto de amor.

🧾 Condiciones importantes

1. Define tus sesiones al inicio del mes para organizar mejor tu práctica.
2. Se requiere completar formulario de inscripción para facturación y protección de datos.
3. Reserva y pago antes de comenzar el nuevo mes.
4. Se permiten recuperaciones dentro del mismo mes con aviso previo aviso. Si alguna semana necesitas cambiar el día y hora por alguna circunstancia, no hay problema, siempre que me avises con antelación y hayan plazas.
5. En caso de baja médica, se guardan las sesiones hasta el final del mes siguiente.
6. Si no puedes reincorporarte, se devuelve el importe proporcional, siempre que lo comuniques en el mes en curso de práctica donde se produzca tu baja. No se hará efectiva la devolución a partir del día 1 del mes siguiente, tiene que ser dentro del mes en el que has hecho el bono del mes.
7. Si trabajas a turnos, adaptamos el calendario a tu disponibilidad.

💳 Formas de pago

• Efectivo.
• Bizum.
• Transferencia bancaria.

🧘‍♂️ Qué traer a tu sesión

• Ropa cómoda
• Agua suficiente, pañuelos, manta ligera si lo deseas.
• Esterilla, zafú/cojín, toalla, calcetines antideslizantes
• Loción antimosquitos (época cálida)
• Ropa por capas (época de frío)

🪑 Estos ejercicios se pueden hacer en silla.

✨♾️ Si no tienes cojín de meditación, puedo ofrecerte uno artesanal, natural y ecológico.

🎁 Invitación y regalo

¿Conoces a alguien que necesite este espacio? Un pequeño gesto puede transformar un gran camino.

Puedes regalar o invitar a una sesión a alguien que lo necesite, incluyendo 1 sesión más en tu bono (para regalarle a esta persona o bien para que pague una cuota más reducida en la sesión de prueba). Y luego podéis hacer un bono conjunto.

Aquí tienes un espacio cuidado, vivo y presente para sostenerte en tu equilibrio y tu paz interior.
Nos encontramos pronto.

Como siempre, espero que estas iniciativas sean de vuestro interés y beneficio.

Podéis comentarlo en vuestro entorno por si alguien más quisiera participar. 

¡Deseando que disfrutemos mucho de estas sesiones de práctica junt@s!

Estoy a vuestra disposición para resolver dudas o cuestiones que necesitéis.

Nos encontramos pronto!!!

Un largo abrazo desde mi corazón,
Nuria Gomar Mirallave.
NGM SALUD Y BIENESTAR
CUERPO-MENTE-ENERGIA

Encuentra el Equilibrio en tu Paz Interior.

Orientadora Personal y Acompañamiento Holístico. 
Procesos de Crecimiento Personal y Desarrollo en Consciencia.
Profesora Lu Jong – Yoga Tibetano de la Salud. 
Profesional Ku Nye – Masaje Tibetano de la Salud.
Experta y Consultora Mindfulness Transpersonal.
Personal Coaching Integrativo.
Comunicación No Violenta.
Aceptación como práctica hacia la Transformación y Liberación.
Gestión Emocional y Cualidades en Comprensión de Amor. 
Terapia Transpersonal, Gestalt y Chamánica. 
Facilitadora y coordinadora de grupos.
Clases de conversación en español para extranjeros.
Articulista y escritora.
Tel. 671 60 16 16
http://www.ngmsaludybienestar.com

Cambia realmente tu vida.
Entrena cuerpo y mente
y conecta con el momento presente
en plenitud, paz y gozo.
Meditación en movimiento
y Atención Plena,
equilibrando Cuerpo-Mente-Energía.

“Lu Jong es meditación en movimiento.
Lu Jong es la forma de alcanzar
el silencio de la mente «.

TULKU LOBSANG RINPOCHE

Más información y Testimonios sobre Lu Jong aquí. www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html

Más información y reservas:

0034 671 60 16 16.