Meditar

Meditar. NGM Salud y Bienestar. Nuria Gomar Mirallave.
Meditar. NGM Salud y Bienestar. Nuria Gomar Mirallave.

En mi opinión, es importante comprender bien la meditación y es importante practicarla bien.

Así como nuestra vida tiene más momentos comunes que grandes momentos.,
Nuestra mente tiene más pensamientos falsos que verdaderos,
y más pensamientos que nos hacen sentir mal que pensamientos que nos hacen sentir bien.
La mayoría de los pensamientos son de nuestros personajes, de nuestra personalidad, son pensamientos que no son verdad, son percepciones, juicios, creencias, pasado y futuro.
Recuerda el poder de observar que lo que viene y va no puede ser tan real como la conciencia testigo que lo está observando.
Y si la personalidad misma es observable….
Hay siempre de forma permanente un espacio antes, durante y después del pensamiento.

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