Testimonios

<< Me siento emocionalmente más equilibrada y las sesiones me ayudan a conocer mi cuerpo. >>

<< La palabra que resume mis sensaciones en las sesiones de yoga es PAZ. Eran mis momentos de relajación, de olvidar por hora y media mis preocupaciones y compartir con buena gente que me transmite buenas vibraciones. Sólo sonrisas, buenas palabras, buenas caras. Lo que necesito tras enfrentarme diariamente a la «selva» del mundo real. No he podido todavía trasladar esas sensaciones a mi mundo real pero espero poder hacerlo cuando mantenga prolongada continuidad en las sesiones y pueda interiorizarlas y aplicarlas en mi vida diaria. Ése es mi reto. Cambiar mi forma de ver y de tomarme las cosas. Y espero conseguirlo pronto cuando retome las clases. Además, también he experimentado una mejora física con los estiramientos que me ayuda en mi día a día. Gracias Nuria! >>

<<La sesiones de yoga son súper completas. Muchísimas gracias por hacer cada día las sesiones más completas y tan amenas. Salimos a oxigenar el aire del vedat y terminamos con la relajación con la que «desconecto» de mi día a día. >>

<< Muy agradecida con la práctica. Quedo todo el día con un remanso de paz interior>>

<<Cada vez me encuentro con más paz en mi día a día y hasta ahora siento que ya no tengo esas ganas de comer compulsivas>>

<< He practicado otros yogas y éste de verdad que me da mucha paz! >>

<< Mi madre y yo estamos muy contentas con las sesiones. Yo me noto menos tensa, parece que la cabeza me va menos rápida y yo soy muy creyente en lo que respecta a energías y demás, por lo que va todo bien, conexión. Me han venido muy bien las semanas de practicar yoga, he aprendido a relajarme. No en todas las sesiones llegué a evadirme de los pensamientos, lo cual dependía del ajetreo semanal, pero tu Maestría ha sido estupendo aderezo en las sesiones, lo cual ha contribuido al gran agrado de éstas. En fin, un muy buen balance. Gracias. >>

<< No cambiaría nada. Me gusta mucho. Yo el año pasado hice Mindfulness y veo que este yoga es como relajación/meditación en movimiento. >>

<< Siempre me voy súper relajada. Me gusta cuando nos hablas en yoga y nos cuentes cosas para aprender, nos explicas cosas, cierro los ojos y te oigo súper relajada. Gracias por hacernos las sesiones tan amenas y tan bonitas. >>

<< Gracias a ti. Es un yoga diferente a lo que he hecho otras veces. Toda la angustia y el estrés de estos días se han ido mágicamente. Estoy encantada!>>

<< Enfrentar a la operación me asustaba mucho. Pensaba que mentalmente me iba a vencer y a debilitarme, pero no ha sido así. Momentos antes de la operación estuve haciendo los ejercicios de respiración y me calmó bastante para visualizar la entrada en quirófano y la preparación. Sigo practicando la calma y el control de la respiración, ello me acompaña a transitar este momento con una actitud más positiva. Seguimos paso a paso avanzando! Muchas Gracias. >>

<< Gracias Nuria. Eres una persona que transmites mucha paz y me encanta este Yoga y cómo lo transmites.>>

<< El otro día repasé el Proyecto de Vida, modifiqué algunas cosas y sigo trabajando en él. Fue curioso leerlo después de 1 año y ver cómo se va haciendo real. Gracias por enseñarme a usarlo.>>

<< Me gusta todo. Los ejercicios que propones, informarnos de las pautas mientras haces, tienes un tono fácil de escuchar, coordinando con la respiración, propones unidad en el grupo, que integres como cada uno somos, el ambiente que ayudas a crear, que no obligas, todo está bien, dejas que el grupo se desarrolle por sí mismo y exprese lo que quiera, el contacto con la naturaleza. Me motiva ir a un espacio en el que reserve un tiempo para mí, sin responsabilidades, respirar y un espacio donde ser, recibir, relajarme, sentir el cuerpo, sentirme uno más, parar y tomar ese tiempo para mí. Y lo he encontrado y me siento muy satisfecho. Y si encima hago estiramientos, mucho mejor. Te felicito por el corazón con el que lo haces, la honestidad, la belleza, la elegancia y la excelencia que propones. Muchas gracias. >>

<< Recomendaría el proyecto de vida porque abre nuevas perspectivas, te ayuda a situar un propósito vital
y a través de tus propios valores se va tejiendo un ejercicio muy bonito de introspección y atención a
cada una de las áreas de vida.
He aprendido herramientas que se han convertido ya en hábitos y el acompañamiento de Nuria es imprescindible en el proceso, para comprenderlo y para tener en cuenta puntos de vista desde la calma y
el amor.
Hoy en concreto escribo esto desde un retiro que he realizado en soledad, rodeada de naturaleza, escuchando mi voz interior y planteándome nuevas ideas que refuercen a mi día a día.
Estoy profundamente agradecida a Nuria por brindarme nuevas y valiosas formas de pensar. >>

«Conocer los movimientos a base de las repeticiones hace que haga cada vez más fluido el movimiento y más consciente. Siento que lo hago mejor y eso noto que me abre más y más el cuerpo.»

«Con las retenciones, siento que mi corazón se expande, mi respiración se expande, es una sensación de expansión interna muy bonita!»

«He tenido el COVID y el Lu Jong ha sido la única disciplina y práctica que me he atrevido a hacer durante esos días. Siento que el movimiento lo he tenido que hacer más lento y esto seguía ayudándome a abrir la respiración y a calmarme mucho. No siento que ésta sea una práctica de esfuerzo, como otras.»

» Para mí, el Lu Jong es como unas vacaciones para mi mente. Tengo asma y me ayuda mucho la respiración en esta práctica. Además, me relaja muchísimo y me ayuda a dormir muy bien ya que la practicamos por la tarde. «

«Como fisioterapeuta, me he dado cuenta que tiene efectos muy beneficiosos y no sólo físicos. Vengo también de la rama del Tai Chi y Chi Kung y me hace percibir detalles que antes no me daba cuenta de ellos. Resalto que se trabajan mucho las posturas relacionadas con la columna y son agradecidas con ella, que es primordial y la forma de adaptar a cada persona como hace. Agradezco mucho la labor de Nuria y los grupos formados. Gracias al yoga tibetano me he vuelto a conectar en mi forma de expresar el taichi-chikung que llevo dentro»

<< Es lo que sale espontáneo y del corazón. Cómo definiría una sesión. Con un comienzo fresco, espontáneo, donde todas las personas que estamos en el grupo lo hacemos posible, incluso a través de un sistema tan artificial como internet, es increíble como intercambiamos nuestras vibraciones, nuestros deseos y nuestras ganas de compartir. Para mí, es un momento muy bonito y muy intimista, donde todo surge espontáneamente y compartimos en algo que, más allá de preparase, surge y se vive tal cual. A veces cuando las guías son más largas de tiempo, se llevan en calma, a través de ti y de tu trabajo tan bien guiado, donde en ningún momento surgen las ganas de que se termine. En mi caso particular, las meditaciones yo las vivo y las practico mejor cuando son guiadas. También hablamos mucho y de muchas cosas. >>

<< Me he sentido como una reina. Venía sin expectativas y me voy encantada, relajada, feliz. No sabía que este masaje era tan ritualista. Me ha encantado darle un sentido más profundo a lo que estaba acostumbrada. Muchas gracias! >>