Testimonios

«Soy Isabel de 55 años, profesora de infantil en activo, ama de casa y madre de dos adolescentes de 19 años, muy dedicada a todo con cuerpo, alma y corazón. Me diagnosticaron artritis reumatoide y hernia en vértebras lumbares por lo que no todo el ejercicio se acopla a mis necesidades. O sea que allá fui a buscar que era lo que mi cuerpo me reclamaba, clases de yoga, de pilates, y nada  no sentía que las técnicas cubrían  mis necesidades, hasta que llegue  a las clases de yoga tibetano. En la primera sesión me sentí muy cómoda y conseguí relajarme y eso para mí es un gran logro porque no suelo conseguir dejar de lado mi mente y mis preocupaciones para conseguir desconectar y dedicar tiempo a mi interior. Ya fue todo rodado, si te sientes bien, quieres ir a clase y eso aporta beneficios a tu cuerpo, ya que cada ejercicio va enfocado a trabajar tanto las funciones internas de tu cuerpo, como las externas, la respiración y la relajación. Todo ello acompañado de buena compañía y Nuria como guía de las sesiones, hace que este tipo de yoga haya aportado bienestar a mi vida.»

«Decirte q en mi proceso de crecimiento fuiste una persona q marcó un punto. Ahora cuando te veo y veo a dónde estás llegando, solo puedo pensar q el cambio es posible, y el éxito tb, aunque algunas tengamos un caminito escarpado.»

«Recomendaría este proceso para aprender a pensar, respirar, parar y observar lo que sentimos. En algún momento de nuestras vidas todo el mundo necesita de un guía.»

«El proceso me ha servido para ver mas claramente algunos conflictos que mantenía conmigo misma. Lo recomendaría a personas que, como yo, tengan un bloqueo en sus pensamientos hacia algunas áreas de su vida.»

«Los beneficios de este yoga desde mi experiencia personal son el poder aprender a conectar la respiración con el movimiento corporal a través de la meditación y la atención plena, logrando así un estado de relajación en el cuerpo. La práctica del Yoga Tibetano le está aportando a mí cuerpo y a mí mente bienestar personal. Muchas gracias Nuria por guiarme y enseñarme a conectar conmigo misma»

» Mi experiencia con el Lu Jong está siendo muy positiva. Llevo un año practicándolo y he notado muchos beneficios tanto a nivel físico como emocional. A nivel físico mis dolores de espalda se han reducido y soy más consciente de controlar y corregir mi postura. Y a nivel emocional, me ha ayudado a mantener una atención plena y desconectar de mis pensamientos mientras practico el yoga, y después el tema de la respiración me ha venido muy bien en mi día a día para controlar mis emociones. Estoy encantada de haber conocido esta disciplina que me ayuda a sentirme mejor en todos los sentidos. Y sobretodo, agradezco la dedicación de Nuria que hace que cada clase sea una nueva experiencia.»

«Mi pequeña ninfa, el junco elástico suave y a la par fuerte, inamovible persistente ante un huracán. Eres grande. Gracias»

«Cuando decidí empezar a asistir a las clases de Mindfulness, estaba viviendo un momento personal difícil. Quizás la primera razón era poder aprender a gestionar el estrés. Sentí que si no hacía nada al respecto, al final terminaría destruyéndome a mí misma. Y allí empezó mi cambio. Me sirvió para encontrarme conmigo misma, ver la vida con otros ojos, redescubrir el sentido de algunas palabras, llegar a sentirlas… Era un año muy intenso, a veces doloroso, pero valió la pena. Si antes era un poco escéptica cuando se trataba de las terapias de grupo, para mí ha sido una experiencia maravillosa, un regalo poder transitar el camino con el grupo, poder compartir las experiencias….. Me siento muy agradecida por todo….. Ahora estoy mucho más consciente de las cosas y procuro aplicar todos los recursos.. cosas que hace un año no me hubiese ocurrido.. y con Yoga Lu Jong, desde que lo practico mi columna vertebral es mucho más flexible, este yoga representa cómo tener una casa sana y limpia para habitar el espíritu, se centra en el interior, yo al final quiero conseguir equilibrio entre cuerpo-mente-espíritu y creo es un buen camino a conseguirlo….. POr fin cada vez estoy más convencida que la felicidad reside en mí. MUCHAS GRACIAS POR TODO.»

«Quiero agradecerte que me escucharas, me hizo mucho bien y todas las sesiones que das..son un regalo. Me ha hecho reflexionar que somos nosotros mismos los que nos hacemos daño, que hay que ponerse en el lugar del otro y no juzgarle y aceptarlos como son.. Mi relación con mi hermana ha cambiado muchísimo, ya que dejo que sea tal como es y no pretendo cambiarla. Para mí ha sido un gran alivio. Gracias por todo.»

» Me parece increíble la capacidad de empatizar y abrirse contigo Nuria. Y la manera tan informal y personal con la que trabajas lo hace muy diferente. Son sesiones en las que profundizas sobre un tema que te tiene aprisionado y en el que vas entendiendo las razones. Se trabaja el yo interior para aumentar la confianza. Las tareas son productivas y amenas ya que al final es conocerse a uno mismo a base de pequeños ejercicios de reflexión.»

» He aprendido a controlar más mis emociones, a saber aceptarlas, a no exagerarlas y a que no me bloqueen, a integrarme en clase, a disfrutar de lo que estoy estudiando. Lo recomendaría porque es un proceso que sirve para toda la vida, ayuda a entender más la mente, a controlar las emociones y te prepara para «problemas» que van a ocurrir. «

<< ¿Por qué recomendarías este proceso de coaching? Porque me he sentido escuchada, comprendida, porque me has ayudado a encontrar las respuestas sin decírmelas, porque me has ayudado a recordar mi esencia, con lo que me siento en armonía con el universo. Eres un sol!  muchísimas gracias. >>

<< Las sesiones son muy profundas, por lo que hay que venir con ganas de soltar todo lo que podamos con la máxima confianza posible, los ejercicios transpersonales  realizados ayudan mucho a que te des cuenta sobre tus propios problemas y entender el origen de estos y los tests y charlas ayudan mucho a conocerse a uno mismo y te ayudan a tomar en cuenta cada cualidad que tiene uno y usarlas como herramientas para  superar tus miedos y problemas. >>

<< Recomendaría este Programa sobre todo porque aprendes herramientas para incluirlas en tu día a día que te sirven para relajarte y tomar conciencia de las cosas. Como primer contacto ha sido favorable.>>

<< Recomendaría este Programa sobre todo por lo bien que me he sentido después de las clases y el resto de los días. Relax, conciencia, espacio y pensamiento para mí, mis momento, cada día aprendo algo, me gusta escuchar a Nuria, no me canso. Así que genial todo y quiero más!.>>

<< Recomendaría este Programa sobre todo porque me siento con menos dolores después de practicarlo. Me ha gustado mucho la práctica. Como testimonio personal, me enfadé antes de ir a la clase con mi madre y después de la clase la llamé para pedirle disculpas cuando anteriormente por el enfado no la hubiera visto en una semana.>>

<< Recomendaría este Programa sobre todo por hacer sentirse bien con uno mismo, encontrarse y llegar al Ser. Me ha gustado todo. He estado muy a gusto con el grupo y sobre todo con Nuria. Muchas gracias.>>

<< Recomendaría este Programa sobre todo por los nuevos conocimientos. Me ha gusta mucho todo lo que rodea y conecta con el programa. Me ha aportado mucha paz y tranquilidad para afrontar el día a día tanto aspectos de la vida positivos como negativos.>>