Testimonios

<< Me motiva el aprender, el entender, el razonar,…el poner en práctica todo ello y ver que funciona en mi y que recibo la respuesta positiva de los demás. Desde octubre pasado asisto regularmente a las sesiones de Mindfulness y Crecimiento personal. En la vertiente de crecimiento personal, en el desarrollo de esas sesiones he comenzado a conocerme, a tomar conciencia de aquello que me importa y de lo que necesito para ser feliz. Por otro lado, y con el apoyo de la meditación, también he podido encontrar la explicación a algunas formas de pensar, así como dar la vuelta a algunos razonamientos que quedan en la mente cuando se pasan por situaciones límite, como las que he atravesado durante un tiempo, y que me han marcado y desestabilizado psíquicamente. Se trata de un nuevo comienzo, un aprendizaje para la gestión de las emociones. El objetivo de todo ello es conseguir un mayor bienestar y calidad de vida, así como reducir el estrés. Por supuesto que recomiendo estas sesiones, porque hay mucha gente que desconoce la existencia del mindfulness y sé por propia experiencia que estas sesiones pueden ser beneficiosas para esas personas.>>

<< Me siento mucho mejor cuando acabo la sesión y me reconforta saber que me hace bien las clases. Salgo renovada y con energía. He ganado una actitud positiva frente a la vida y a los acontecimientos o eso intento. Aplico respiraciones en mi día a día. Mis molestias físicas en la espalda son más esporádicas. Siempre intento que la practica de un día la pueda extrapolar a momentos difíciles en la vida. Si yo me siento bien haciendo estas sesiones ,me gusta compartirlo con los que me rodean.>>

<< Aprendo mucho del temario que compartes con nosotras y de tus reflexiones, nos haces pensar y sacar lo mejor de nosotras. La sensación tras cada sesión es de paz, ternura hacia vosotras, y profundo agradecimiento (a veces también salgo muy animada ya que me recarga la energía). El tiempo que dedico a estas sesiones es tiempo muy bien invertido: conecto con vosotras, practico la escucha atenta, no me siento juzgada si aporto más o menos, compartimos preocupaciones y salimos más ligeras tras hablarlo… Es precioso el entorno que hemos creado, y en cada sesión siento que siempre hay algo que me resuena y que puedo trabajar durante la semana. Por supuesto, he notado la evolución personal (permitirme ser y compartir mi esencia). Me gusta la dinámica y la estructura de las sesiones. Desde luego, las sesiones son muy beneficiosas y a cada persona le puede resonar de una u otra forma y aportar según el momento en el que se encuentre. Gracias Nuria por ser como eres, por tu profesionalidad, tu entrega, tu calidez y por ayudarnos a crecer y a evolucionar junto a ti ❤️🙏 Eres muy bonita.>>

<< Me motiva porque la profesora me encanta y SIEMPRE me enseña cosas nuevas. Me regalas SABIDURÍA para vivir mejor con los demás. Claro que las recomendaría… siempre te enseña cosas bonitas y buenas. >>

<< Es un ejercicio completo trabaja a diferentes niveles. El beneficio principal estar más en forma, nuevas amistades, mejoría en el ROM, etc.. Lo recomiendo porque es un yoga diferente. >>

<< Me motiva en primer lugar el compromiso de Nuria y el aprendizaje. En lo físico ha mejorado la movilidad de mis hombros ya que tenía problemas en uno de ellos y en gestión emocional procuro llevar a la práctica las enseñanzas de Nuria que veo muy constructivas. Recomendaría estas sesiones porque puede beneficiar a cualquier persona. >>

<< Me motiva a ir y a continuar La Paz espiritual que me da y la conexión con mi yo interior. Me sana. Me encanta. Ayuda a conectar con el Universo.>>

<< Me relajan mucho tus sesiones. Creo que estoy en un buen momento de mi vida, de aceptación y de adaptarme a lo que la vida me presente. Y que tus sesiones ayudan porque de una manera práctica te das cuenta de que se necesita muy poco para estar bien y sentir paz. También estoy aprendiendo a expresar lo que pienso y siento. Así que como ves ahora expreso gratitud por tus sesiones. Gracias a ti y a Noemí (Organizadora grupos de Valencia) por organizarlas y que por casualidades de la vida pueda disfrutar de ellas. >>

<< Cuando acabo la sesión me siento muy bien conmigo misma.

Lo recomiendo porque es un momento de desconexión. >>

<< Me viene bien porque salgo de casa, hago ejercicio saludable, me gusta la profesora, compañeros. Las recomendaría porque me vienen muy bien >>

<< Me aporta control emocional y cada vez me gusta más. He aprendido a concentrarme más, a saber callar y escuchar. Siento que tengo mayor autocontrol en mis pensamientos y me siento con energía y también duermo bien por las noches. Me parece todo genial, no es necesario añadir nada, Nuria lo gestiona muy bien e incluye mejoras. Lo recomiendo por todo lo que aporta, ya que todo es positivo sobre todo espiritualmente aunque también físicamente, está genial.>>

<< Me motiva ir a las sesiones regularmente Nuria por ser una excelente «profe», el ambiente que se crea y sentirme reconfortada al salir de la práctica. Considero que soy más consciente de mi cuerpo e intento aplicar a nivel emocional lo que aprendo en las sesiones. Considero que puede beneficiar a todo el mundo >>

<< Nuria transmite mucha paz. He sentido menos migraña. Recomiendo las sesiones. >>

<< El hacer Yoga me estimula, me tranquiliza, puedo conocer gente nueva. He notado que me beneficia en sensibilidad, equilibrio, tranquilidad … Estoy aprendiendo nuevos estiramientos. Mi experiencia practicando Yoga Luyong, es muy positiva. No conocía este tipo de Yoga, y me parece muy completo. Lo recomiendo. Las sesiones son muy enriquecedoras. >>

<< Con estas sesiones me encuentro bien mentalmente. Cuando asisto a las prácticas regularmente aumenta mi bienestar mental. Las recomiendo. Con ellas yo mejoré sobre todo en empatía hacia los demás. >>

<< Me aporta calma y relajación y me ayuda a respirar mejor ya que tengo asma. Recomiendo las sesiones!>>

<< Me siento muy bien. Resalto el bienestar físico y mental. Enseguida notas los beneficios. >>

<< Este Yoga me da un momento especial para cuidarme . Me relaja y siento paz interior. Los estiramientos me van fenomenal para descargar tensiones. Lo recomiendo porque beneficia la salud y lo puede hacer cualquier persona. >>

<< Por el momento es un tiempo de desconexión que me viene muy bien para no pensar en nada más y conectar conmigo. >>

<< Me motiva buena atmósfera y las meditaciones. Creo que es demasiado pronto para experimentar tantos cambios pero al nivel energético he logrado ver cambios muy positivos. Excelente profesora. >>

<< Me motiva a seguir las sesiones la tranquilidad y “buen rollo” que me transmite además de trabajar mi cuerpo y me hace sentirme mejor. He aprendido que es posible parar nuestra ajetreada y problemática vida, hacer un paréntesis, y relajarnos para sobrellevarlo todo con otra actitud y mentalidad. Lo recomiendo por todo lo que me aporta. >>