Testimonios

«He tenido el COVID y el Lu Jong ha sido la única disciplina y práctica que me he atrevido a hacer durante esos días. Siento que el movimiento lo he tenido que hacer más lento y esto seguía ayudándome a abrir la respiración y a calmarme mucho. No siento que ésta sea una práctica de esfuerzo, como otras.»

» Para mí, el Lu Jong es como unas vacaciones para mi mente. Tengo asma y me ayuda mucho la respiración en esta práctica. Además, me relaja muchísimo y me ayuda a dormir muy bien ya que la practicamos por la tarde. «

«Como fisioterapeuta, me he dado cuenta que tiene efectos muy beneficiosos y no sólo físicos. Vengo también de la rama del Tai Chi y Chi Kung y me hace percibir detalles que antes no me daba cuenta de ellos. Resalto que se trabajan mucho las posturas relacionadas con la columna y son agradecidas con ella, que es primordial y la forma de adaptar a cada persona como hace. Agradezco mucho la labor de Nuria y los grupos formados. Gracias al yoga tibetano me he vuelto a conectar en mi forma de expresar el taichi-chikung que llevo dentro»

<< Es lo que sale espontáneo y del corazón. Cómo definiría una sesión. Con un comienzo fresco, espontáneo, donde todas las personas que estamos en el grupo lo hacemos posible, incluso a través de un sistema tan artificial como internet, es increíble como intercambiamos nuestras vibraciones, nuestros deseos y nuestras ganas de compartir. Para mí, es un momento muy bonito y muy intimista, donde todo surge espontáneamente y compartimos en algo que, más allá de preparase, surge y se vive tal cual. A veces cuando las guías son más largas de tiempo, se llevan en calma, a través de ti y de tu trabajo tan bien guiado, donde en ningún momento surgen las ganas de que se termine. En mi caso particular, las meditaciones yo las vivo y las practico mejor cuando son guiadas. También hablamos mucho y de muchas cosas. >>

<< Me he sentido como una reina. Venía sin expectativas y me voy encantada, relajada, feliz. No sabía que este masaje era tan ritualista. Me ha encantado darle un sentido más profundo a lo que estaba acostumbrada. Muchas gracias! >>

<< Serenidad, paz, luz, compasión. Si me conocieras en persona seguramente no me asociarías a alguien que practica yoga tibetano: soy un terremoto, muy activa, nerviosa, locuaz, impaciente, extrovertida… Sin embargo, pese a gran parte de la creencia popular, justamente estas características de mi ser son las que me han llevado a buscar esta fuente de estabilidad y plenitud. En efecto, en ese sentido el yoga tibetano está asociado a la tranquilidad del espíritu, de tu mente y de tu cuerpo; porque precisamente es todo ello lo que se consigue gracias a esta práctica.

» Personalmente me ha enriquecido mucho la experiencia. Me observo con más atención, procuro no juzgarme ni juzgar a los demás y tomo conciencia de lo que he de mejorar en mí. Me ayuda a tener más calma.»

» Me ha gustado mucho conocer a Nuria y su Programa. Te hace conocer más tus límites y tu persona. Te hace valorar más las cosas.»

» Agradecida por el aprendizaje. Te ayuda a conectar con tu yo interior.»

» Este Programa es especial. Te hace sentir mejor. Me sentí muy identificada, feliz y relajada.»

» Este Programa te ayuda a fortalecerte por dentro. Te hace sentirte mejor contigo misma y ser mejor persona.»

» Este Programa te hace sentir muy bien. Y lo recomiendo»

» He notado que me concentro más y estoy más conectada con los demás. Recomendaría este Programa especialmente por Nuria.»

» Recomendaría este Programa porque ha sabido sacar la Grandeza de mi Interior. Y me ha dado herramientas para atenderlo.»

» Me ha ayudado a encontrarme a mí misma y me ha dado armonía. Excelente!»

» Me ha conectado de alguna forma a la vida. He podido tomar mi tiempo para meditar, hacer un stop en la vida, organizarme y tomar consciencia de las prácticas.»

«Ha sido muy enriquecedor. Te hace crecer como persona.»

» Te hace ver las cosas mejor. Me ayuda a ver con más positividad los problemas del día a día. Me encanta oír hablar a Nuria. Me relaja mucho.»

«Para mi  ha sido un bálsamo y un espacio de cordura y reflexión, pero creo que es un proceso muy personal y por ello me resulta algo difícil recomendarlo a otra persona. En primer lugar tendría que sentir la necesidad de mirarse en su interior y de compartirlo, si fuera así, entonces, si, le recomendaría el proyecto de vida.»

<< En este Proyecto de Vida estoy liberando las cargas de aquello que no me hace bien. He podido descubrir intereses que tenía olvidados y estoy aprendiendo a darles un espacio real en mi vida. Estoy sintiendo más calma, estoy en paz con lo que me venga «bueno» y con lo que me venga «malo». Me están ayudando las pautas que Nuria me marca. Bueno, las marcamos juntas, de forma adaptada y personalizada con cada momento. No sé si añadiría algo porque es un proceso se va co-creando y está bien así. Nuria es una persona compasiva, paciente y que sabe escuchar, y estas cualidades vienen muy bien cuando uno mismo las ha olvidado. Es el Mindfuness personificado. Pero no es algo estático, se avanza. El Proyecto de Vida te llena la Vida de colores y esperanza. Es un proceso que requiere un alto nivel de compromiso y valentía, porque uno no sabe nunca lo que puede salir de dentro cuando se pone a trabajar en sí mismo. Pero cada pequeño paso es un acercamiento a la Luz de la Grandeza de Tu Ser, que siempre ha estado ahí. Acabas comprendiendo al Ego, que se alimenta de tus pensamientos, y te lleva por el vaivén de las emociones… ¡Pero es magnífico aprender a convivir con ello y trascenderlo! Totalmente recomendable para todo aquél que quiera vivir con plenitud hasta el día de su muerte. Infinitas GRACIAS Nuria!!!! >>

» Me ves. Me ayudas a encontrar las herramientas y la fuerza. Confío totalmente en ti y en tu método. Me reflejas la presencia y el fluir aún en el silencio. Tienes la capacidad de llegar. Y el proceso me ha servido sobre todo para dejar de culpabilizarme y culpabilizar y tomar responsabilidad. Gracias!!!»

» Me ha servido mucho la parte de trabajo de las áreas como un equipo, conocerlas y trabajar con ellas en equipo. Y me ha gustado mucho los valores, establecerlos para trabajar las áreas y tenerlos presentes siempre. La pregunta mágica del me sirve/no me sirve y si conecta con mis valores. El poder hacer afirmaciones y acciones y ser constante con ellas.

Lo recomendaría porque creo que es muy básico y necesario trabajar cada una de las vidas y puede ayudar mucho a las personas a concretar y a verse desde la visión de otro lugar, estar conectadas con la vida. Ha surgido todo muy espontáneo, intuitivo, con tu ayuda. Fundamental los nacimientos y leer y compartirlos para integrarlo.»

» Momento adecuado para este trabajo. Ha sido como un retiro en el confinamiento. Me ha sorprendido, se han ajustado piezas y me siento más entera. De no haber hecho este trabajo, estaría en otro estado más inestable. El confinamiento me ha facilitado también este trabajo. Me noto como si hubiera soltado muchas cosas que me enganchaban y estoy mas tranquila interiormente. Sigo siendo la misma, mismos altibajos y estados de humor. Pero ahora ya tengo mas claro que me tengo que cuidar y ser adulta. Responder en lugar de reaccionar. Estar mas atenta e incorporar la meditación como parte de mi vida.

He conectado mucho con las pautas y el trabajo diario. Me ha ayudado mucho a enfocar cada día como guía para la atención y trabajo de un aspecto concreto también.

Tu compañía, tu guía me ha ayudado mucho, me he sentido muy acompañada, entendida, atendida, con sentido y confianza para comunicar aspectos íntimos míos. Soporte principal y muy importante. Guía, respeto, delicadeza.»

<< Ha sido muy positivo. Por mí, he cambiado, estoy más tranquila, he dormido!!, me he cuidado!!. Lo he seguido muy bien, he podido llevar una rutina y compaginar con mi trabajo online también. He podido llevar bien la soledad, con sabiduría y conexión con la vida. He podido dejar de preocuparme de fuera y ocuparme de mí con un propósito claro. Muchas gracias Nuria!!!>>

<< Gracias amor por ayudarme con mi proyecto de vida. Eres una gran maestra y un ejemplo a seguir. Se nota el cambio con el proyecto de vida, es un renacimiento desde el Amor en todas las áreas de nuestra vida. Vivir desde nuestra esencia, haciendo lo que realmente es importante. Mil gracias por tu apoyo.>>

“Me ha gustado conectar conmigo misma!”

“Me ha parecido genial. Me he sentido cómoda.”

“Me ha servido para reconectarme. Llevaba unas semanas sintiéndome estancada y con sensación de pérdida. Me marcho reconectada y en equilibrio.”

“Siempre me gustan estos encuentros. Me ha sido simpático que alguna de las personas que han venido no son habituales de estas actividades. La presentación inicial me gustó especialmente.”

“He conseguido sintonizar conmigo misma en varios momentos y con la Naturaleza. Me voy serena y agradecida.”

“Me ha gustado mucho la experiencia bonita. No me importaría repetir.”

“En las prácticas de yoga he sentido muchas energía interior. En una práctica experimenté mucha emoción.”

“Era mi primer retiro y me ha gustado lo que he experimentado. Gracias a Neftalí y a Nuria por transmitir tanta paz y conocimientos. Sois personas con mucha luz y algo de vosotros me llevo. Mil gracias.”

“Me voy encantada de haber conocido a gente maravillosa. En paz conmigo misma. Y pudiendo aquietar este ruido interno que llevamos.”

“Un antes y un después. Me llevo paz y nuevos amigos que me han aportado muchas cosas positivas. Felicidades a los dos. Lo habéis hecho genial.”

“He desconectado. Gracias a esto voy a hacer el camino de Santiago con compañeros del retiro.”

“Se aprenden muchas cosas que sirven para crecimiento personal.”

“Positivo. Cerrar un tema de la infancia. Coger energía.”

“Me ha encantado todo, Nef y Nuria han sabido llevarnos a todos y sacar esa parte tan grande que llevan ellos de sabiduría y bondad. Gracias.”

“Fructífero. Me ha gustado la conexión conmigo misma, ayudada por los facilitadores.»

“Me ha gustado mucho porque he conectado mucho con mis compañeros. Ha sido una experiencia muy bonita y me siento plena y feliz.”

“Me ha ayudado a ser consciente de que puedo controlar mis emociones con los pensamientos. Me ha ayudado a perdonarme algunas vivencias negativas y aprender de ellas.”

“Esta semana he estado en un mal ciclo personal, muy sensible y bloqueada con asuntos que me afectaban personales y profesionales. Necesitaba este retiro más que nunca. Me ha venido muy bien.”

“Para mí ha sido espectacular, creo que no hay otra palabra. Gracias!!”

“Gratificante y bastante positivo para mejorar la percepción del entorno y reconocimiento personal.”

“Me ha servido para reconocerme y recuperar mi identidad. Me estaba perdiendo mi interior hacia fuera. Esperanza, confianza en el cambio, feliz, estar en el ahora. Bonito proyecto, facilitadores cercanos y grupo cercano. Combinación gratificante. Gracias!”

“Venía a desconectar de la rutina, a encontrarme y lo he hecho. Además, he podido aprender cosas sobre mí y siento que me voy más fuerte de lo que he venido. Ahora el reto es continuar fuera. En general, ha sido un fin de semana de 10! Muchísimas gracias!”

“En general, positivo, aunque hay cosas que ya tenía desarrolladas. Me ha gustado mucho el concepto de yoga tibetano y mindfulness”

“Me ha sorprendido mucho la capacidad de la mente para hacer introspección con una buena guía. La capacidad de captar los sentimientos mediante la meditación”

“Mi experiencia ha sido muy positiva. Aún reconozco que tengo que trabajar mucho más”

“Me voy sabiendo que realmente me he dejado de lado y que debo trabajar en mí, quererme y respetarme como soy, aprender a valorarme y sabiendo que tengo un gran trabajo por delante. Pero tengo la fuerza y la ilusión por hacerlo.”

“En mi caso, me voy con un sentimiento de paz interior y sonrisa interna. Más consciente de lo que mi cuerpo y mente necesitan. Los organizadores muy pendientes en todo momento. Se han ofrecido todo el tiempo a ayudar si lo necesitamos. Muy cercanos ambos. Maravillosa la noche del sábado. Fue pura espontaneidad.”

“Valía la pena invertir mi tiempo en este retiro, me ayudó a conectar conmigo misma, cosa que hacía tiempo que no recordaba y gracias a este fin de semana vuelvo a conectar con mi yo interior.”

“Todo muy agradable, tranquilo y reconfortante. Muy gratificante y me ha servido para relajarme y sentirme mejor.”

“Este retiro me ha ayudado a ver el momento en el que me encuentro, ya que me siento fuerte y con conciencia plena. A partir de aquí inicio un proceso de toma de decisiones y actividad energética.”

“Me ha ayudado mucho estos dos días para comprender algunos problemas cercanos y personales. También he aprendido unos pasitos más hacia el tema de la relajación y el bienestar.”

“Un mundo totalmente desconocido para mí y que con este retiro ha abierto la puerta y he entrado a conocerlo”

“Venía con muchas ganas y muchas inquietudes. No están cubiertas porque mis expectativas no eran ajustadas a la realidad. Aún así, estoy muy satisfecha con la práctica realizada.”

“He aprendido a pararme más, relajarme y tomar consciencia tranquilamente de mi entorno y circunstancias personales. Me ha gustado compartir sensaciones, emociones dentro del grupo.”

«El proceso de Coaching Personal ha sido un antes y un después para mí.

El primer día entré con el ánimo bastante bajo, pensando que debía hacer cambios en mi vida, pero sin tener claros los pasos que dar… Pero puedo asegurar que tras las 4 sesiones mi energía cambió, me sentía con más vitalidad, con muchas cosas asimiladas y con conceptos y herramientas nuevas para gestionar mis conflictos internos y sobrellevarlos mejor, ¡me pareció un tiempo Record para tanto aprendizaje!

Con Nuria me he sentido cómoda en todo momento, apreciando su comprensión y su fuerza en cada una de sus palabras miradas y sonrisas, sabiendo que incluso fuera del horario de nuestras sesiones podía contar con ella, y así lo hice en alguna ocasión en la que mis sentimientos eran bastante intensos… Me he sentido totalmente arropada por una gran profesional que me ha hecho abrir los ojos y ser consciente de muchos aspectos de mi vida.

Recomendaría a cualquier persona a acudir a las sesiones de Coaching individual tengan o no tengan algún problema concreto, simplemente para revisar sus valores, su vida, sus limitaciones, y sus sentimientos.

Gracias a Nuria y su acompañamiento comienzas a comprender muchas cosas de ti mism@.»