Entrenamiento calma mental. Mindfulness y Crecimiento Personal.

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LOS VIERNES DE MINDFULNESS Y DE CRECIMIENTO PERSONAL. DE 18 A 19,30H. SESIÓN.  DE 19,30 A 20H. PRÁCTICA FORMAL EXTRA VOLUNTARIA. —————————————————– VIERNES TARDES SESIONES REGULARES INTERCALADAS DE MINDFULNESS ENTRENAMIENTO SEMANAL EN ATENCIÓN PLENA … Read More

Curso básico de meditación. 21 días de Atención Plena.

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21 días de atención plena. En un curso personalizado. Rutina básica de meditación. Si deseas implementar una rutina de meditación y cultivar la atención plena día a día, quizá el verano es una oportunidad … Read More

Rutinas a la vuelta.

. RUTINAS A LA VUELTA. RETOMAR YOGA Y MEDITACIÓN. Retomar la práctica ayuda a liberar endorfina y así sostener el estado de ánimo que produce la vuelta a las rutinas. No sólo produce una … Read More