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Rutinas a la vuelta.

. RUTINAS A LA VUELTA. RETOMAR YOGA Y MEDITACIÓN. Retomar la práctica ayuda a liberar endorfina y así sostener el estado de ánimo que produce la vuelta a las rutinas. No sólo produce una mejora cognitiva, sino que evita el…

Meditar

En mi opinión, es importante comprender bien la meditación y es importante practicarla bien. Así como nuestra vida tiene más momentos comunes que grandes momentos., Nuestra mente tiene más pensamientos falsos que verdaderos, y más pensamientos que nos hacen sentir…