21 días de atención plena.En un curso personalizado. Rutina básica de meditación.Si deseas implementar una rutina de meditación y cultivar la atención plena día a día, quizá el verano es una oportunidad para tomar unas sesiones básicas de mindfulness para…
En mi opinión, cuando nos trabajamos en nuestra autoestima, por favor, no perdamos la oportunidad de entregarla al Mundo, en el siguiente nivel. Pues el hábito de la autoestima básico, aparentemente sano, puede ofrecernos también una ceguera sobre el resto…
Una forma natural y profunda de reconectar contigo. En los Paseos de Consciencia te invito a caminar en presencia plena, observando, sintiendo y conectando con tu cuerpo, tu mente y tu energía en espacios naturales. Una propuesta para soltar tensiones,…