Testimonios

Domino las respiraciones, haciéndolas mas profundas cuando quiero recobrar la calma.
Respiraciones de bebé, notando como la barriga se hincha y eso hace que me quede menos veces afónica, antes de practicar llegaba al viernes sin voz, ahora no me pasa.
El lun rose es una practica común en mi día a día que consigue beneficios instantáneos.
Asistir a la sesión del jueves es como un bálsamo para mí, una cura de todos los pensamientos malos y crispaciones y vuelta a acercarme a la calma y a restaurar la compasión.
Voy poco a poco consiguiendo vaciar la mente en las meditaciones dirigidas en las clases y así depuro la cabeza.
El grupo del jueves es muy agradable y hay muy buen rollo que me ayuda a desconectar y abrirme a la gente.
Seguro que hay más beneficios pero los iré descubriendo.
Gracias Nuria por ser ta buena profe.

me trasmites calma, q es una de las sensaciones hermosas que agradezco

Hola Nuria. Uff estoy en un caos mental positivo. Qué contradicción. El caos viene de tanta información que me está llegando y preguntas que me surgen. Ahora toca ir organizando ese caos y comprendiendo cosas. Aprender y aprender. Es un caos sin estrés y que aún siendo caos me genera paz interior. Te diría tantas cosas. Lo más importante es que sé que es el camino que tanto iba buscando. Gracias Nuria por tus enseñanzas y haber despertado aún más en mi lo que estaba dormido. Nos vemos luego. 🙏☺️❤️
Jaja. De momento sigo sin fumar 💪. Y la verdad que lo llevo muy bien.

Hola Nuria ,llevo como un año llendo a tus clases y me siento que cuando en momentos de mucho estrés que se me dan en el trabajo me noto más calmada ,con fuerza física y mental para poder llevarlo acabo con más calma y tranquilidad,gracias por estar ahi🙏😘

Hola Nuria,
Respecto mi experiencia desde que estoy haciendo Yoga contigo, es muy positiva, y he notado que he hecho un crecimiento personal importante, ya que estaba en unos momentos muy bajo por la muerte de mi mamá y ahora he visto un resultado positivo, y también veo que cuando hago las clases con más ejercicio siento que tengo mas agilidad y me siento mejor en mi día a día.
Este yoga para mí es como una vitamina, extra.
En estos momentos veo necesario el yoga en mi vida, ya que me aporta calma, tranquilidad y bienestar en mis rutinas.
Todo esto no sería posible sin tu buena practica….!!!
Eres una buena transmisora, tus palabras nos ayudan mucho.🧘🙏🏻🫶

Buenas tardes Nuria ,Me a comentado mi hermana sobre el manifiesto de la clases de yoga realmente necesito bastante el bienestar del yoga porque todo tus conocimientos son beneficios para otras personas ,para transmitir bienestar físico y mental por , por las respiraciones tan importantes que se realizan para conectar con tu interior porque nos olvidamos de ello ,Para cada persona para saber y tener conocimientos de tu anatomía ,Con las prisas de este mundo se nos olvidar hacer las cosas bien ,Es todo rápido y te montas en el tren de la rapidez sin conocerte a ti mismo y lo más importante es conocerse ,El tiempo que e estado fuera vuelves a montar en ese de tren de la vida olvidándote de tu bienestar y agradecerte todo lo que nos ayudas a recuperar ese YO .🙏🙏Muchas gracias Nuria 🌟🌟

En mi caso, retomar las sesiones ha sido maravilloso. Veros de nuevo, escucharte, y sentirme en este entorno tan seguro, me ayuda en mi camino a volver a sentir seguridad y confianza en la vida.

Asocio tu voz, consejos y enseñanza a un lugar seguro, y eso me hace terminar la semana con una sensación muy agradable. Las sesiones de los viernes siguen siendo muy importantes para mí para ser más consciente de la semana. Últimamente me noto que voy muy deprisa, y tener ese rato para vaciar, compartir y aprender es un lujo.

Por otro lado, últimamente me resuena mucho el tema de la comunicación no violenta y la gestión de conflictos. Así que, cada vez que sale el tema, me anoto tus consejos para trabajarlo.

No me enrollo más 😅
Gracias como siempre por tu esfuerzo en las sesiones. Me alegra mucho que otras personas se vayan incorporado y estén viendo los beneficios de la práctica y valoren tu dedicación tanto como nosotras.

Un abrazote! Feliz tarde, Nuria ❤️😘

Para mi mindfullness ha sido todo un descubrimiento y ha aparecido en mi vida de una forma totalmente casual pues yo no lo conocía ni tenía referencias.
He notado un profundo cambio en mi vida,pero en la forma de afrontar el día a día mi estrés me tal se ha reducido, vivo cada momento intentando no pensar en las tareas del próximo día, y disfrutando cada día independientemente que sea fin de semana o entresemana.
La hora y media que dura la clase me recarga las pilas y me relaja.
Seguramente me aporta más cosas de las que no soy consciente pero espero descubrirlas poco a poco.
Un beso.

Hola buenas tardes Nuria.
Paso a describir un poco de mis impresiones en esta actividad de yoga que nos guías.
Lo primero es que siento mi columna vertebral mejor que nunca. Aunque tengo que tratar la zona cervical con mucho mimo y cuidado
porque la tengo delicada.

Este tipo de yoga ahonda mucho en la conciencia corporal y así me doy cuenta de que todos los días no puedo hacer los movimientos al mismo nivel de esfuerzo o de exigencia, sino que cada día que voy observo mi cuerpo como está y voy haciendo en consecuencia.

Por otra parte la alternancia entre la quietud y el movimiento me gusta mucho,
También me está ayudando en mi duelo. A veces a expresar mi tristeza llorando, a veces recargandome de energía, a veces haciéndome ver la muerte de otra forma…
En general me siento cómoda y bien haciendo estas prácticas, aunque hay cosas que me gustaría que fueran de otra manera. El local dónde lo hacemos no te invita especialmente a la práctica. Para mí es muy desangelado y frío.

También he tenido que aprender a no escucharte siempre. Necesito un poco más de silencio.
Cuando no puedo ir, a veces hago la práctica en casa. Y algunos movimientos o ejercicios de práctica concretos los hago cuando el cuerpo me lo pide.

Es una persona fantastica, amable, tranquila e interesante. En la clase se enfoca en tus nececidades e intereses. El tiempo de la clase pasa sin darse cuenta. Estoy muy contenta!

Gracias por tu paciencia!

Perfecto!

¡Muy buen profesor! 🥰 Estoy muy satisfecho con la lección. 📖¡También es muy dulce y dirige muy bien las clases! Sabe explicar todo de forma bonita y sencilla. ¡¡¡Las lecciones son interesantes y puedes aprender mucho de ellas!!!🩷 Se lo recomiendo a todos los que quieran aprender español🇪🇸

Nuria è una insegnante colta, competente, paziente, puntuale e affidabile. Le sue lezioni sono molto piacevoli ed efficaci. La consiglio a chiunque voglia imparare lo spagnolo, o migliorarlo. *** Nuria is a cultured, competent, patient, punctual and reliable teacher. Her lessons are very pleasant and effective. I recommend her to anyone who wants to learn Spanish, or improve it. *** Nuria é uma professora culta, competente, paciente, pontual e confiável. Suas aulas são muito agradáveis e eficazes. A recomendo para quem quer aprender inglês, ou melhorá-lo. *** Nuria es una profesora culta, competente, paciente, puntual y fiable. Sus clases son muy agradables y eficaces. Se la recomiendo a cualquiera que quiera aprender español, o mejorarlo.

Nuria is an outstanding Spanish teacher! Her dedication to helping students learn is incredible, she patiently corrects every mistake I make, ensuring I understand and improve. Her feedback is always clear and constructive, which has boosted my confidence immensely. Beyond grammar and vocabulary, she motivates me to keep pushing through challenges with her positivity and encouragement. Thanks to her support, my Spanish skills have grown faster than I ever imagined.

Nuria is very personable, has great passion for helping her students. I would recommend her to students who already have basic Spanish knowledge as she is great with running conversations and making corrections on the way.

It was a pleasure working with Nuria. She helped me improve my speaking and listening skills, she was able to give me quick and honest feedback and made me feel very comfortable in the process. I hope to work with her again in the near future. Highly recommended!

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