Yoga Tibetano para encontrar tu paz interior
Integramos el yoga tibetano, la práctica de Lu Jong, el mindfulness y el acompañamiento holístico en terapias y coaching integrativo, como caminos complementarios para lograr un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y energía.
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y encuentra el Equilibrio en tu PAZ Interior.
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🙏🏻 Lu Jong Yoga y Meditación
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Me dedico a acompañar y entrenar a las personas a lograr el estado de Paz Interior, de forma continuada y duradera.
Transformación personal con disciplinas que equilibran cuerpo y mente.
No es solo bienestar. Es transformación. Una guía continua hacia tu paz interior. Para lograrlo, combinamos lu jong, mindfulness, distintas terapias y coaching integrativo como métodos complementarios. Estas prácticas se integran desde la atención plena y el enfoque cuerpo-mente-energía, favoreciendo una experiencia completa de salud y bienestar sostenida en el tiempo.
YOGA TIBETANO
LU JONG
Descubre tu Equilibrio Cuerpo-Mente-Energía.
Forma, Movimiento y Respiración Consciente.
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MINDFULNESS
CRECIMIENTO PERSONAL
Transforma Tu Mente, Transforma Tu Vida.
Potencia Tu Desarrollo Personal.
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TERAPÉUTICO
Aprende a Disfrutar de más Calma
y Bienestar en Tu Vida.
Procesos de Desarrollo de Consciencia.
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Sesión abierta de Introducción e Intensivo. Herramientas de Paz.
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No es solo movimiento, es transformación:
Lu Jong + Mindfulness + Terapia = Experiencia Única.
Transforma tu vida para alcanzar salud y bienestar integral.
Soy la única profesora en la zona que integra el Yoga Tibetano Lu Jong, método y linaje de Tulku Lobsang Rinpoche, con un enfoque de atención plena terapéutico y de crecimiento personal. Con más de 10 años acompañando procesos de transformación reales. Avalada por linajes auténticos, formación continua y decenas de testimonios reales.
Combino el yoga tibetano con coaching y terapia para un bienestar completo.
Prácticas conscientes en espacios abiertos a la naturaleza.
Porque Eres un Ser completo que merece sostener su paz. Aquí encontrarás prácticas profundas, terapéuticas y transformadoras en un espacio consciente para reconectar con tu verdad.
Empieza a transformar tu vida desde una primera sesión accesible. Hay opciones para todos los caminos.
TRANSFORMA TU MENTE.
TRANSFORMA TU VIDA.
CALMA MENTAL. CLARIDAD. BIENESTAR/PAZ.
Esto es: Estar en Paz (entendida desde la Calma Mental, la Claridad y el Bienestar, desde la Renuncia al sufrimiento y desde la Libertad Emocional). Tomar responsabilidad y compromiso con ese estado (de forma continuada). Trabajar la visión de la Realidad desde la Mente Pura ( entendida desde la actitud, las cualidades puras de la mente y la forma de percibir la realidad para que deje de perturbarte y puedas enfocarte en tu Excelencia). Encontrar tu Propósito y trabajar en la realización del Ser (a través de tu Proyecto de Vida, dando un sentido transpersonal a todas las áreas).
– NURIA GOMAR –
Acompañamiento integral hacia tu propósito de equilibrio interior.
En NGM Salud y Bienestar te acompañamos a sostener ese estado de paz a través de prácticas continuadas que fortalecen tu compromiso contigo. Mediante sesiones enfocadas en claridad mental, libertad emocional y transformación personal, te ayudamos a reconectar con tu propósito y vivir desde una mente enfocada y serena. Nuestro enfoque está diseñado para guiarte en la creación de una vida con sentido, visión clara y bienestar duradero en todas tus áreas vitales.
SESIONES
PRESENCIALES
Sesiones en grupos reducidos, con atención personalizada, en espacios rodeados de naturaleza, pensadas para mejorar tu bienestar físico, mental y energético.
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SESIONES
ONLINE
Sesiones online de Yoga Tibetano Lu Jong, Mindfulness, Coaching y Terapia. Esta modalidad online es perfecta para personas con horarios ajustados.
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SESIONES
INDIVIDUALES
Si estás buscando un acompañamiento más profundo y totalmente adaptado a ti, las sesiones individuales son la opción ideal.
Presenciales en Torrente y también online.
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Cursos, talleres, programas y artículos acerca de yoga, mindfulness, crecimiento personal y mucho más.
Entrenamiento calma mental. Mindfulness y Crecimiento Personal.
LOS LUNES Y VIERNES tardes DE MINDFULNESS Y DE CRECIMIENTO PERSONAL.Un espacio de prácticas formales e informales de atención plena, meditación de concentración (Samatha) y meditación analítica (Vipassana), autodescubrimiento, crecimiento personal, comunicación consciente y comprensiones de Amor. Un lugar donde no solo aprendes a meditar: reconectas con tu esencia. Cada sesión te invita a cultivar […]
Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje Tulku Lobsang.
EN SALA DE ACTIVIDADES ASOCIACIÓN DE VECINOS DE EL VEDAT, TORRENTE, VALENCIA C/ FONT DE SANT LLUIS, 16 46900 TORRENT. TAMBIÉN EN BOSQUE VEDAT. TAMBIÉN ONLINE Y ESPACIO NGM ✨ YOGA TIBETANO DE LA SALUD – LU JONG El Lu Jong es una antigua práctica tibetana de yoga curativo, basada en movimientos sencillos, conscientes y […]
Inicia Ahora tu Vision Board 2024: Inspira y Da Forma a tu Realidad.
. Te damos la bienvenida a la creación inicial de tu Vision Board para 2024 – una poderosa herramienta para inspirar y dar forma preliminar a tu realidad. Este espacio es tu punto de partida, un primer boceto de un viaje más profundo y consciente que se despliega en nuestro Programa de Proyecto de Vida. […]
Programa de Alto Valor. Eleva tu vida al siguiente nivel: Tu Proyecto de Vida, con Vision Board, Mapa Visual. Renacer en Consciencia – 5ª Edición Mejorada y Completa.
“Para hacerte correspondiente con una realidad de paz, necesitas cultivar la habilidad de rechazar con amabilidad y respeto aquello que desvía tu camino de tu propósito más inspirado y grande de tu vida, y enfocarte conscientemente en conocer y elaborar tu proyecto, respetar tus tiempos y tus cualidades más elevadas.” . ✨ PROYECTO DE VIDA: […]
Proceso individual de Acompañamiento
✨ ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO PERSONAL ✨ Un espacio íntimo y transformador para equilibrarse, comprender y avanzar. El acompañamiento que te ofrezco combina escucha profunda, orientación consciente y herramientas integradoras desde la terapia transpersonal, gestalt, comprensión de amor, mindfulness y coaching del ser. Un espacio de cuidado donde puedes ser tú sin juicios.Un proceso que te sostiene […]
Curso básico de meditación. 21 días de Atención Plena.
21 días de atención plena.En un curso personalizado. Rutina básica de meditación.Si deseas implementar una rutina de meditación y cultivar la atención plena día a día, quizá el verano es una oportunidad para tomar unas sesiones básicas de mindfulness para ayudarte a encontrar espacios de calma y serenidad de una forma continuada para tu Paz […]
Paseos de Consciencia.
Una forma natural y profunda de reconectar contigo. En los Paseos de Consciencia te invito a caminar en presencia plena, observando, sintiendo y conectando con tu cuerpo, tu mente y tu energía en espacios naturales. Una propuesta para soltar tensiones, calmar el pensamiento, liberar emociones, recibir inspiración, y reequilibrar todo tu ser desde una mirada […]
Galería de fotos
Porque una imagen vale más que mil palabras…
Descubre en imágenes cómo se viven nuestras sesiones de Yoga Tibetano Lu Jong, Mindfulness y Acompañamiento Terapéutico, en espacios naturales e interiores. Espacios donde las personas vienen de forma continua para cuidar su equilibrio interno y su bienestar emocional, energético y mental.
Actividades para particulares, así como para empresas, asociaciones, ayuntamientos y colectivos en Torrente, Valencia y otras zonas de la Comunidad Valenciana.
Cada imagen refleja el alma de una práctica pensada para transformar y cuidar desde lo esencial.
Recargamos la energía en distintos escenarios
Ya sea en el bosque de El Vedat en Torrente, en el cauce del río Turia o en centros, empresas, residencias o asociaciones, cada sesión se convierte en un espacio de conexión.
Creamos experiencias que fomentan la salud, el equilibrio y la presencia, llevando el bienestar a personas y comunidades en la Comunidad Valenciana.
Testimonios
Más que sesiones es un cambio de vida…
Mi experiencia ha sido muy positiva, ha sido tener un espacio para mí y despertar mi interés en la meditación y en otra forma de estar.
Todo muy chulo.
Todo muy chulo.
– M.Jose B –
Programa Mindfulness.
Destaco la paz y relajacion. Me enseña a manejar respiración y pensamientos. Recomendaría las sesiones por la ayuda que brinda para vivir con plenitud el momento y la actitud positiva ante la vida.
– Inma O. –
Sesiones Regulares Lu Jong.
Me sentí muy bien mientras realizaba las sesiones. Han sido sesiones muy reveladoras. Al acabar las 4 sesiones me sentí mejor y sentí que ya no tenía tanto rencor hacia mi ex pareja, me liberé de carga a nivel emocional.
– Elena –
Acompañamiento Personal.
«TENÍA BUENAS EXPECTATIVAS, pero la realidad las ha superado.
Las recomendaría porque a mí me han sido muy beneficiosas.
Las recomendaría porque a mí me han sido muy beneficiosas.
– Diego –
Proceso de Coaching.
El otro día repasé el Proyecto de Vida, modifiqué algunas cosas y sigo trabajando en él. Fue curioso leerlo después de 1 año y ver cómo se va haciendo real. Gracias por enseñarme a usarlo.
– Amada –
Proyecto de vida
Excellent professor, very patience, encouraging and passionate about teaching the language.
I would definitely recommend Nuria as a professor of the Spanish Language!
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– Harriet –
Clases para extranjeros.
Felicidades Nuria, la gente ha reaccionado muy bien. Tienes muy buena voluntad y eres una gran profesional. Me siento orgullosa de ti y organización. Eres una persona muy útil para contratar.
– Alicia Beltrán –
Organización eventos
Preguntas frecuentes
El yoga tibetano es una práctica que combina movimiento, forma, respiración y meditación para fortalecer el bienestar físico y emocional. Aporta flexibilidad, mejora la postura y reduce el estrés, ayudando a encontrar calma mental. Además, promueve la concentración y el equilibrio energético, lo que facilita una vida más armoniosa.
El mindfulness es una práctica que permite entrenar la mente para estar presente en el momento presente, reduciendo pensamientos negativos y preocupaciones. Su aplicación en la vida diaria mejora la concentración, fomenta la relajación y ayuda a gestionar las emociones.
El coaching integrativo es una metodología que combina diversas disciplinas como la psicología, el mindfulness y diferentes terapias para acompañarte en tu crecimiento personal. Su enfoque te ayuda a definir objetivos, superar bloqueos emocionales y mejorar tu autoconocimiento. A través de sesiones personalizadas, lograrás claridad mental y fortalecerás tu confianza.
El yoga tibetano de la salud Lu Jong se basa en movimientos terapéuticos que activan la energía interna, equilibran las emociones y fortalecen el cuerpo. A diferencia de otros tipos de yoga, se centra en la columna vertebral, en el flujo energético de calor interno y en la sanación física y mental. Su práctica es accesible para todas las edades y niveles. No es necesario tener flexibilidad. Es un yoga adaptable a silla.
El acompañamiento terapéutico ayuda a desarrollar conciencia sobre el presente y la forma en que interpretamos nuestra realidad. A través de este enfoque, es posible identificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar, promoviendo el crecimiento personal. Su aplicación en la vida cotidiana facilita la gestión de emociones. Las terapias en las que me centro son varias como Transpersonal, Gestalt, Comprensiones de Amor, Comunicación No Violenta.
Sí, la combinación de yoga tibetano, mindfulness y coaching integrativo potencia los beneficios de cada disciplina. Mientras que el yoga tibetano trabaja el cuerpo, la mente y la energía, el mindfulness enfoca más en el entrenamiento de la mente para la atención plena dirigiéndonos a una mente de cualidades puras que acompaña el Lu Jong, y el coaching integrativo te guía en tu desarrollo personal y gestión emocional.