<< Me motiva el aprender, el entender, el razonar,…el poner en práctica todo ello y ver que funciona en mi y que recibo la respuesta positiva de los demás. Desde octubre pasado asisto regularmente a las sesiones de Mindfulness y Crecimiento personal. En la vertiente de crecimiento personal, en el desarrollo de esas sesiones he comenzado a conocerme, a tomar conciencia de aquello que me importa y de lo que necesito para ser feliz. Por otro lado, y con el apoyo de la meditación, también he podido encontrar la explicación a algunas formas de pensar, así como dar la vuelta a algunos razonamientos que quedan en la mente cuando se pasan por situaciones límite, como las que he atravesado durante un tiempo, y que me han marcado y desestabilizado psíquicamente. Se trata de un nuevo comienzo, un aprendizaje para la gestión de las emociones. El objetivo de todo ello es conseguir un mayor bienestar y calidad de vida, así como reducir el estrés. Por supuesto que recomiendo estas sesiones, porque hay mucha gente que desconoce la existencia del mindfulness y sé por propia experiencia que estas sesiones pueden ser beneficiosas para esas personas.>>
