Dan.- Sesiones regulares Mindfulness y Lu Jong.

«Cuando decidí empezar a asistir a las clases de Mindfulness, estaba viviendo un momento personal difícil. Quizás la primera razón era poder aprender a gestionar el estrés. Sentí que si no hacía nada al respecto, al final terminaría destruyéndome a mí misma. Y allí empezó mi cambio. Me sirvió para encontrarme conmigo misma, ver la vida con otros ojos, redescubrir el sentido de algunas palabras, llegar a sentirlas… Era un año muy intenso, a veces doloroso, pero valió la pena. Si antes era un poco escéptica cuando se trataba de las terapias de grupo, para mí ha sido una experiencia maravillosa, un regalo poder transitar el camino con el grupo, poder compartir las experiencias….. Me siento muy agradecida por todo….. Ahora estoy mucho más consciente de las cosas y procuro aplicar todos los recursos.. cosas que hace un año no me hubiese ocurrido.. y con Yoga Lu Jong, desde que lo practico mi columna vertebral es mucho más flexible, este yoga representa cómo tener una casa sana y limpia para habitar el espíritu, se centra en el interior, yo al final quiero conseguir equilibrio entre cuerpo-mente-espíritu y creo es un buen camino a conseguirlo….. POr fin cada vez estoy más convencida que la felicidad reside en mí. MUCHAS GRACIAS POR TODO.»