Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje Tulku Lobsang.

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Sesiones Regulares Yoga Lu Jong. NGM Salud y Bienestar.
Sesiones Regulares Yoga Lu Jong. NGM Salud y Bienestar.

Programa de prácticas de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje de Tulku Lobsang Rinpoche. 

Esperando que estéis bien, os adjunto la información y horarios para el inicio de Yoga Tibetano de la Salud, Lu Jong, de este programa de prácticas de este año y el que viene.

Para más información de Lu Jong, infórmate aquí:

www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html


✨ PRÁCTICA DE YOGA TIBETANO DE LA SALUD LU JONG.✨


✨ HORARIOS Y DÍAS CONCRETADOS:

Programa Continuo de Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong. Nuria Gomar MIrallave.
Lunes, Martes y Jueves de 9,30 a 11h.Mañanas.
Miércoles y Jueves de 19 a 20,30h.Tardes.
Si estás en un principio apuntad@ de mañana o de tarde y por alguna razón no pudieras asistir, puedes cambiar de horario sin problema. 

✨ DURACIÓN:


✅ Las sesiones duran 90 minutos. 

✨ MODALIDAD:


PRESENCIAL: En el Vedat, Torrente,
– En La Cabaña, Font de Sant Lluís, 15.
– y En la Asociación de Vecinos Vedat, en Font de Sant Lluís, 16.
Enfrente hay una parada de autobús, 170, línea amarilla.
Hay posibilidad de quedar con coche en la parada de metro Torrent Avinguda, en Avenida el Vedat. Consultar.
ONLINE MEDIANTE ZOOM. Consultar directamente.

INVERSIÓN y RESERVA:


✅ Sesión suelta en el mes, 12 euros.
✅ Sesiones de 90 minutos, 10 euros por sesión. 
✅ Como siempre, ofrezco inversión especial a los que ya son practicantes o asociados de la AVV. 
Para poder acceder a las clases, la reserva se efectuará al inicio por el total de sesiones que se desee realizar CADA MES.


PAGO


El pago puede ser en efectivo, por PayPal o por cuenta bancaria.

Por otra parte, 

Para estas sesiones, asegúrate de:
– Venir con ropa cómoda y, por higiene, con tu propio material: calcetines con suela antideslizante, esterilla, zafú o cojín de meditación, toalla, manta y todo lo que necesites para la práctica, ya que estamos en un entorno natural. Estos ejercicios se pueden hacer también en silla si se requiere. Aconsejo el método cebolla o de capas de ropa, para mantener el calor corporal.
👉si no dispones de cojín de meditación, puedes contar conmigo para invertir en uno. 🧘‍♀️
– Para modalidad online por zoom, además, CONECTAR TU CÁMARA WEB y dejarla encendida durante toda la sesión. Y asegurarte si puedes que se te vea todo el cuerpo para la práctica de Yoga Tibetano Lu Jong. Procura un espacio adecuado y donde no sea interrumpido, si es posible.

IMPORTANTE


✅ Determinar cuántas sesiones quieres hacer al mes.

✅ Hacer la reserva y la inversión que requiere el compromiso de la práctica a principio de cada mes.

✅ Para venir a las sesiones durante todo el mes, es imprescindible realizar la reserva y la inversión del mes en la primera sesión.

✅ Y luego lo ideal es tener los días de sesión fijos para ajustarlos a las agendas (es un tiempo para el autocuidado y el trabajo cuerpo-mente-energía con unx mismx para alcanzar la paz interior, para la salud y el bienestar).

✅ Si un día no puedes estar por lo que sea, siempre tienes la opción de hacerlo otro día y recuperarlo durante el mes.

✅ Si alguien trabaja a turnos o ve que es imposible elegir el día fijo en la semana, no hay problema y lo miramos más personalizadamente.

✅ Se agradece y requiere tenerlo claro en la primera sesión de cada mes a efectos de organización, tanto de grupo, como de facilitadora como de los espacios de práctica.
Fijarlo en las agendas.
Generar el compromiso.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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Como siempre, espero que estas iniciativas sean de vuestro interés y beneficio.
Podéis comentarlo en vuestro entorno por si alguien más quisiera participar. 
¡Deseando que disfrutemos mucho de estas sesiones de práctica junt@s!
Espero que estéis bien y paséis un buen día y resto de semana.
Estoy a vuestra disposición para resolver dudas o cuestiones que necesitéis.
Nos encontramos pronto!!!
Un largo abrazo desde mi corazón!
🙏🏻🤗

Cambia realmente tu vida.
Entrena cuerpo y mente
y conecta con el
momento presente
en plenitud, paz y gozo.

Meditación en movimiento
y Atención Plena,
equilibrando Cuerpo-Mente-Energía.

“Lu Jong es meditación en movimiento.
Lu Jong es la forma de alcanzar
el silencio de la mente «.

TULKU LOBSANG RINPOCHE


Más información sobre Lu Jong aquí. www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html


Actividad por ZOOM y en Centro en la Naturaleza.

Sesiones Regulares Lu Jong Online Internet Zoom. NGM Salud y Bienestar. Nuria Gomar Mirallave.
Sesiones Regulares Lu Jong Online Internet Zoom. NGM Salud y Bienestar. Nuria Gomar Mirallave.

Más información y reservas:

0034 671 60 16 16.


Nuria Gomar Mirallave.
Profesora Certificada Yoga Tibetano
LU JONG, método y linaje Tulku Lobsang Rinpoche.

Tulku Lobsang Certified Teacher. NMI. NUria Gomar Mirallave. Profesora Certificada.
Tulku Lobsang Certified Teacher Tibetan Five Elements Practices. NMI. Nuria Gomar Mirallave. NGM Salud y Bienestar.

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