Práctica de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje Tulku Lobsang.

Yoga Tibetano Lu Jong en Vedat, Torrent, Valencia

En:

👉SALA DE ACTIVIDADES ASOCIACIÓN DE VECINOS DE EL VEDAT, TORRENTE, VALENCIA

C/ FONT DE SANT LLUIS, 16

46900 TORRENT.

TAMBIÉN EN BOSQUE VEDAT.

TAMBIÉN:

Programa de prácticas de Yoga Tibetano de la Salud Lu Jong, método y linaje de Tulku Lobsang Rinpoche.

Esperando que estéis bien, os adjunto la información y horarios para el inicio de Yoga Tibetano de la Salud, Lu Jong, de este programa de prácticas de este nuevo curso.

Para más información de Lu Jong, infórmate aquí:

www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html

✨ PRÁCTICA DE YOGA TIBETANO DE LA SALUD LU JONG EN VALENCIA CIUDAD Y EN VEDAT, TORRENTE.✨

✨ HORARIOS Y DÍAS CONCRETADOS:

✅Mirar imagen horarios adjunta.

Si estás en un principio apuntad@ de mañana o de tarde y por alguna razón no pudieras asistir, puedes cambiar de horario sin problema.

✨ DURACIÓN:

✅ Las sesiones duran 90 minutos.
Se añadirán 20 minutos más a petición para práctica formal de meditación, basado especialmente en la Atención Plena.

✨ MODALIDAD:

✅ PRESENCIAL:

ESPACIOS EN ENTORNOS NATURALES.

👉En el Vedat, Torrente,
– En Bosque Vedat.
– En la Asociación de Vecinos Vedat, en Font de Sant Lluís, 16.

Enfrente hay una parada de autobús, 170, línea amarilla.

Hay posibilidad de quedar con coche en la parada de metro Torrent Avinguda, en Avenida el Vedat. Consultar.

👉En Cauce del Río. A la altura del campo de fútbol CD el Rumbo y la pista de baloncesto, entre el puente de Campanar y el puente amarillo o más allá hacia el del 9 de octubre.

✅ ONLINE MEDIANTE ZOOM.

– Todas las sesiones se realizan tanto presencial como OnLine, excepto las de los Domingos en Cauce del Río. Contactar directamente conmigo.

✨ INVERSIÓN y RESERVA:

✅ Sesión suelta en el mes, 12 euros.(sin continuidad ni compromiso)

✅ El valor estándar general de las sesiones de 90 minutos, sujeto a regularidad, es de 10 euros por sesión. (con regularidad y compromiso)

✅ A partir de 4 sesiones, ofrezco la opción de acogerse, si se necesita, a un valor especial especial a los que ya son practicantes o asociados de los Centros donde se imparten las sesiones. Preguntar descuentos.

✅ Las sesiones de los Domingos en el Cauce el Río son con aportación consciente voluntaria/donativo.

✅ Para poder acceder a las sesiones, la reserva se efectuará al inicio por el total de sesiones que se desee realizar CADA MES.

✨ PAGO

El pago puede ser en Efectivo, por Bizum, por PayPal o por cuenta bancaria.

✨ Por otra parte,

Para estas sesiones, te recuerdo asegurarte de:
– Imprescindible agua suficiente para toda la sesión, tanto para beber como para refrescarte en temporada de calor o bebida templada para calentar el cuerpo en temporada de frío.
– Venir con ropa cómoda y, por higiene, con tu propio material: calcetines con suela antideslizante, esterilla, toalla, zafú o cojín de meditación, y todo lo que necesites para la práctica, ya que estamos en un entorno natural y en espacios con ventilación.
– En temporada de verano, Loción para los mosquitos.
– En temporada de frío, aconsejo el método de la cebolla o de capas de ropa, para mantener el calor corporal.

✨Estos ejercicios se pueden hacer también en silla-taburete si se requiere.

👉 Si no dispones de cojín de meditación, puedes contar conmigo para invertir en uno. 🧘

– Para modalidad online por zoom, además, CONECTAR TU CÁMARA WEB y dejarla encendida durante toda la sesión.Y asegurarte si puedes que se te vea todo el cuerpo para la práctica. Procura un espacio adecuado y donde no sea interrumpida, si es posible.

✨ IMPORTANTE

✅ Determinar cuántas sesiones quieres hacer al mes.

✅ Hacer la reserva y la inversión que requiere el compromiso de la práctica a principio de cada mes.

✅ Para venir a las sesiones durante todo el mes, es imprescindible realizar la reserva y la inversión del mes en la primera sesión.

✅ Y luego lo ideal es tener los días de sesión fijos para ajustarlos a las agendas (es un tiempo para el autocuidado y el trabajo cuerpo-mente-energía con unx mismx para alcanzar la paz interior, para la salud y el bienestar).

✅ Si un día no puedes estar por lo que sea, siempre tienes la opción de hacerlo otro día y recuperarlo durante el mes.

✅ Si alguien trabaja a turnos o ve que es imposible elegir el día fijo en la semana, no hay problema y lo miramos más personalizadamente.

✅ Se agradece y requiere tenerlo claro en la primera sesión de cada mes a efectos de organización, tanto de grupo, como de facilitadora como de los espacios de práctica.
Fijarlo en las agendas.
Generar el compromiso.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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Como siempre, espero que estas iniciativas sean de vuestro interés y beneficio.

Podéis comentarlo en vuestro entorno por si alguien más quisiera participar.

¡Deseando que disfrutemos mucho de estas sesiones de práctica junt@s!

Espero que estéis bien y paséis un buen día y resto de semana.

Estoy a vuestra disposición para resolver dudas o cuestiones que necesitéis.

Nos encontramos pronto!!!

Un largo abrazo desde mi corazón!

🙏🏻🤗

Cambia realmente tu vida.
Entrena cuerpo y mente
y conecta con el momento presente
en plenitud, paz y gozo.
Meditación en movimiento
y Atención Plena,
equilibrando Cuerpo-Mente-Energía.

“Lu Jong es meditación en movimiento.
Lu Jong es la forma de alcanzar
el silencio de la mente «.

TULKU LOBSANG RINPOCHE

Más información y Testimonios sobre Lu Jong aquí. www.ngmsaludybienestar.com/lujong.html

Actividad por ZOOM y en Centro en la Naturaleza.

Sesiones Regulares Lu Jong Online Internet Zoom. NGM Salud y Bienestar. Nuria Gomar Mirallave.

Más información y reservas:

0034 671 60 16 16.

Nuria Gomar Mirallave.
Profesora Certificada Yoga Tibetano
LU JONG, método y linaje Tulku Lobsang Rinpoche.

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